シャガ （射干、著莪、胡蝶花）
数年前、建物の北側のあまり陽が射さない土手に
この花をみつけた。そのときは2，3輪だったが、
今年は爆発的に増えた。 学名 Iris japonica
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
～瞑想生活の奨め～
ヴィパサナ・コースに参加して瞑想を体験することは
きっかけに過ぎません。
日常の生活を送りながら瞑想することが本番です。
まず環境を整えます。
瞑想に入りやすい場所を選びます。
座り、立ち、横になる、アクティブに動ける一畳ほどの
スペースを確保します。
周囲の騒音が妨げになるなら耳栓をしたうえに
ヘッドフォンをするなど工夫します。
ヴィパサナはどの時間でも可能、チャクラダンスは
朝か日中、クンダリーニは夕刻、三つのうちできれば二つ、
時間があるときは三つ、
どんなに忙しくとも一つを選んで、続けましょう。
同じ時間に同じ瞑想を続け、
身体が自然に瞑想に向かうのに協力しましょう。
緊張をほどきリラックス、瞑想を、この時間を楽しみましょう。
内なる変容がおこり覚醒、新しい人生が人知れず始まります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★ 夏至 ヴィパサナ ４days ★
６月２０日(木) ～ ２３日(日)
短いこのコースはヴィパサナが初めての方に最適です。
ふだん瞑想に親しんでいる方も短期集中して
体験できるプログラムです。
詳しくは
https://ozakusan.com/vipassana2406/
ヴィパサナ・コース年間スケジュール in 2024
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12841535977.html
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週末随時開催
☆週末ヴィパサナ瞑想会☆
https://ozakusan.com/weekend/
※体験者向けの忙しいスケジュールです。
初めての方は、ヴィパサナ・コース
4days, 5days がお勧めです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【瞑想の家の一般利用について】
瞑想はもちろん、瞑想以外でも、
自他の啓発・研修などの目的で、
瞑想の家を利用したい個人、グループの
空いている日の利用が可能です。
利用ご希望の方は
・空き状況（予約カレンダー）
https://ozakusan.com/contact/
を参照し、
・予約フォーム
https://ozakusan.com/contact/
からお申し込みください。
※予約申し込みの際、ご利用目的（ご来訪の目的)欄に、
ここ瞑想の家でしたい瞑想・芸術・癒しなどの内容を、
できるだけ具体的にお書きください。
瞑想はもちろん自他の啓発や研修などの利用目的が
明瞭であれば、予約を受け付けます。
***********************
瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山(ozakusan)瞑想の家
https://ozakusan.com/
***********************