Ｃｈａｋｒａ Ｄａｎｃｅ
チャクラ ダンス 52 分
踊り（ダンス）を通じて７つのチャクラの内の５つのチャクラを感じ旅をしていく瞑想法です。
それぞれのチャクラはそれにふさわしい音楽によって導かれ、
ダンスをより容易にしていきます。
全てのチャクラの旅を終えくつろぐ時、私たちは沈黙の中へと溶けていくことでしょう。
☆チャクラとは何か？
体には、チャクラとして知られる７つの大きなエネルギーセンターがあります。
これらのセンターは、たとえるなら車輪に似たエネルギーの渦巻きです。
（チャクラとはサンスクリット語で輪という意味です）
実際にチャクラは宇宙の生命エネルギーの導管（導き口）であり、肉体・楕神・感情そしてスピリチャルな健康に至るまでプライマルファクター（根源的要囚〉として働いています。
チャクラダンス瞑想で使われるチャクラの位置
第七チャクラ 頭頂
第六チャクラ 眉間
第四チャクラ ハート
第二チャクラ お臍
第一チャクラ 基底
次のチャクラの順に踊ります。
第一チャクラ ＳＥＸ ＣＨＡＫＲＡ
遊び心を持ってこのチャクラで踊ります。
魅惑的であることを楽しんでください。
リラックスして自然に。
あなたがこのチャクラとともに遊び心に満ちているとき、
このチャクラのエネルギーがどれだけ喜んでいるかを見てください。 （１1分 ）
第二チャクラ ＨＡＲＡ ＣＨＡＫＲＡ
あなた自身のハラで踊ります。
このエネルギーがどのようにグランディングしているのかを感じてください。
あなたがハラにいるとき、あなたは他者を必要としません。
あなたはあなた自身の中心にいます。
大地に根ざしています。 （１1分 ）
第四チャクラ ＨＥＡＲＴ ＣＨＡＫＲＡ
ハートで踊ってください。
他者とエネルギーを分かち合いましょう。
そして見てください。
もっと分かち合うことで、あなたはもっと成長することを。
人びとと分かち合って、木々と分かち合って、星々と分かち合って、、、、。（１０分 ）
第六チャクラ ＴＨＩＲＤ ＥＹＥ
あなた自身の６番目のチャクラの中で踊って下さい。
あなたがこのセンターの中にいるとき、あなたはあなたの内なる輝きを見ることができます。
あなたの内なる光を。
あなたはダンスの中でただ内側を見ること感じることができます。（１０分 ）
第七チャクラ ＣＲＯＷＮ ＣＨＡＫＲＡ
あなたがこのセンターにいるとき、あなたはあらゆること、あらゆるものと共に一つです。
あなたはあなたの仏性を認識し、そしてあなた自身の中にそれを見ることのなかで、
あなたは他者の中にもそれを見ることができます。
あなたがそれぞれと出会うとき全ての中で存在する仏性に
あなたはたんに敬意をもつことでしょう。
あなたはそれ以上ではありません。
ただ存在している。 （１０分 ）
それぞれのダンスの後でそれぞれのチャクラを感じるためにしばらく目を閉じてください。（約15分）
そしてあなたはすべてのこれらさまざまなエネルギーの観照者だということを覚えておいてください。
【感想】
最近の宇宙論では、原子分子より形成される物質は、この宇宙の５％に過ぎず、
そのほかはダークマター２７％、ダークエネルギー６８％という。ダークとは暗いとか黒いという印象を持たれるが、
そうではなく、単に正体不明ということを意味した命名らしい。
違いは私たちが知る物質世界は重力が支配するのに対して、ダークエネルギーが占める宇宙では反重力が支配しているという。。
重力が支配する馴染みの物質世界のなかで、瞑想者が体のうちを探り続けていると、反重力のエネルギーを見いだすことになる。
エネルギーはチャクラでいえば下から上につながり上昇する。それはまさしく反重力なのだ。
上述で「チャクラは宇宙の生命エネルギーの導管（導き口）であり」とある。
宇宙の生命エネルギー？ その科学的物理学的生理学的証明はできるか、というと、現状ではできない。
証明などありえない。瞑想中に起こっていることを、表せば、主観的直感的にならざるをえない。
しかし体験してみれば、自明。
このチャクラダンスは、簡単なアクティブ瞑想です。
踊ればいいのだが、ただチャクラの位置に意識を置きながら、踊るのだ。
すると下から上へと反重力の宇宙エネルギーが自らの内側で働いていることが鮮明になっていく。
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やってみたいという方、石裂山瞑想の家を訪れ、体験できます。
音源を以下のサイトからダウンロードすれば、自宅などでも体験できます。
https://veetmarco.bandcamp.com/album/chakra-dance
チャクラダンス瞑想
～覚醒に導くガイド～
https://ameblo.jp/ozakusan/entry-12717051275.html
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