【プレゼント受け取り続々と】大丈夫！平気！という危険性

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タッチケア講師・起業サポート

尾崎しのぶです。

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【プレゼント受け取り続々と】大丈夫！平気！という危険性

連休明けの今週、
やっと週末だーーー！
そんな気持ちの方、
家族も多いかもしれません。

「今週はしんどかった・・・」

そんなお声、
やはり多く聞きました。

来週くらいまでは
思うように進んでいかないこと
手をつけようとして
できていないこと

子どもが
全然やる気なし。。

「まぁ、いいや」
「そんなもんだ」

それくらいの気持ちが
この時期は一番です（笑）

今週
疲れを感じた方は
週末は休むことを
心がけて下さいね。

4月って
入学、進学、昇進など
「おめでとう！！」
なんて言われることが多いです。

「おめでたい」
祝福の嬉しさ・喜びの裏側には

「プレッシャー」「責任」
を背負うという側面を
持ち合わせています。

まさに
背中になんか
重いもんでも乗せているの？
というくらい

子供たちの
背中、肩回りもパーン！！
とはっているのが
視るだけでもわかります。

連休明けくらいから
このあたりの糸がプツン・・・
と切れてくることが増えます。

そんな様子がみられた時は
「エネルギー充電期」
たっぷり休養しましょう。

身体を休めていても
スマホ、ネットにドップリだと
まぁ、脳・こころは
全然休めないですからね。

デジタルデトックスを意識して
過ごす休日も
いいかもしれませんね。

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大丈夫！平気！という危険性

さて、
あーー疲れたーーー！
ちょっとしんどい。。

そうやって
自覚されている方以上に
気をつけたいのは。

「大丈夫！」
「平気、平気！！」
と、いう人。

いや、
ホントに大丈夫な人もいるから（笑）
全員ではないですが

表情・行動・言動・態度が
「言葉と裏腹」なら
要注意です。

自分では気づけず
周りの人が
気づく方が多いです。

明らかにしんどそう。
疲れてそう。
「大丈夫？？」

そんな周りの声に
「大丈夫よ。平気ー」
と答えてしまうパターンは

頑張り屋さんの人。

人に迷惑をかけるのは
申し訳ないと思っている人。

周りに気を使いすぎ、
いろんな負担を
背負いがちな人。

断わることが苦手な人。

悩みを
一人で抱え込みがちな人。

休んでいる自分はダメ…
と思っている人。

これくらいのことで
弱音を吐いてはいけないと思う人。

に多いのですが

「ドスン」
という音がぴったりのように

ある日、急に
「動けないほどの体調不良」
「昨日まで元気に
職場に行っていたのに行けなくなる」
などが起きます。

子どものパターンでも言えます。

※公認心理士さんで
企業・個人向けに
カウンセラー、サポートされている方が
近年のストレス傾向に
こういうパターンが
増えていると話されてました。

新入社員さんが
この時期に
こういうことが
起こりがちなので
研修に出向くことも増えたそう。

周りから
「大丈夫？」
「休めてる？」

そんな声かけが多い、
増えているなら
素直に
その声を受け入れてみてください。

「大丈夫じゃない」

人に言えないなら
自分で呟いてみること。

また、
大切な家族が
サインを出していたら
「大丈夫じゃない家族」を
認めてあげること。

サインを出してもいい
安心の居場所を
作ってあげること。

「大丈夫じゃない」といえる勇気。

そんなことが
「ドスン」を防ぎます。

休み明けも
大丈夫ーー！
エンジン全開！！よりも

まだまだ
余白2割を残すくらいで
ボチボチいくことを
オススメします。

今週もお疲れさまでした。

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