食事は、全粥から、常食へ。
詰まるのが怖いので、良く噛んでました。
7/30(月)常食、
ポークビーンズ、
コーンポタージュ、
オレンジ、
ロールパン、
ヨーグルト
3色そぼろ丼、
切り干し大根の煮物、
ほうれん草のおひたし、
生姜酢漬け
けんちん汁、
茄子の煮浸し、
白身魚の味噌焼き、
きゅうりとわかめの酢の物
7/31(水)
生絹揚げの煮物、
大根の味噌汁、
海苔の佃煮、
キャベツの胡麻あえ、
ヨーグルト、
冷やし中華→中華麺もでて、驚いた。
とうもろこし🌽、
飲むヨーグルト
肉豆腐、
カボチャサラダ、
マンゴー
大根の酢漬け、
8/1(木)退院の日の朝、
オムレツのホワイトソースがけ、
肺がパン
いちごジャム、
ヨーグルト、
アスパラガスの和物、
栄養士さんから、退院の日に栄養指導を受けました。
消化に良いもので、脂濃いものは避けたい。
意外なのはさつまいもや、ごぼう、
わかめ、繊維質が多いのは、
便のかさが増して避けたいところ。
食事は気をつけたいのと、体力が戻ってないので、
病院おすすめの、配食サービスを申し込みました。
とても、助かりました。
消化器病棟は、空調が壊れていて、
暑かったです
退院前に、同じヨガスタジオのYさんから、
退院後は食事が大変だからと、
お味噌汁は、とても助かりました。
ありがとう😊
久しぶりの外の空気、暑くて、
体重も、筋力も落ちて、地下の駐車場🅿️
歩くだけで、
グッタリ。
外の風景も新鮮でした。
まだまだ、体重も、体力も戻ってはおらず、
日常生活に戻るまで、1ヶ月、
ヨガができるまでは、もう少し時間が、
かかるだろうと、リハの先生からも
話がありました。
天冲殺で、体調崩す事は、運勢のお休み。
無理なく休みなさいのサイン。
今はしゃがんだあと立つとか、
家の階段登るのも、やっとなので、
無理なく、休みながら、リハビリしていきます。
サポートしてくれた、家族や、友達、
ご心配をおかけして、連絡くれた
ヨガの皆様、本当にありがとうございました。
退院できました
お読みいただきありがとうございました😊