• ”グループレッスン、１２月のテーマ。”

• 自分磨きの前に。

• 今月も出張レッスンさせていただきます in 高崎。

• ついつい大雑把になりがちですが。

• まずは気持ち良いを優先させましょう。

• Thank you for being you.

• ワークショップ『開脚練習を通じて身体の使い方を知ろう』のお知らせ。

• お尻の筋肉を使いましょう。

• 偏らず、真ん中に。

• つながりを感じましょう。

• 使いきる事を意識しましょう。

• 自分の人生、『監督・脚本・主演』全て自分です。

• ”グループレッスン、１１月のテーマ。”

• 出張グループレッスン＆開脚ワークショップを開催させていただきます in 高崎。

• チャトランガ・ダンダーサナが苦手な方へ。

• 色々な動きに活かせます。

• 答えは自分の中にしかありません。

• 腹筋の引きこみとは？？

• 調和がとれているとは？？

• ワークショップ：『開脚練習を通じて身体の使い方を知ろう』のお知らせ。

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