ヨガインストラクター&ストレッチトレーナー・尾崎のブログ

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心地よく動かせる身体の使い方をレッスンしています。
柔らかさと力強さを兼ね備えた使い方を身につけて、ご自身の身体の可能性を広げていきましょう!!

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おはようございます。
ヨガインストラクター&ストレッチトレーナーの尾崎です。
二刀流でフリーランスとして活躍しています。


「ヨガをしたけど、全然柔らかくならなかった」
よく聞く声です。

そういう方は、ポーズが主役になってしまって、自分の身体が脇に追いやられていたのではないかと思います。

あくまで主役は自分の身体ですよ。
自分の身体を心地よく動かす為の手段の一つでしかないですから、ヨガのポーズなんて。

そう思う一方で、ヨガのポーズが僕の身体に与えてくれた影響は少なくないのも事実です。

ヨガのポーズって、日常生活ではしない動きも多いです。
そういった動きをあえてする事で、
『自分の身体は、何が出来て何が出来ないのか』
という、自分の身体の性能を知る事に繋がります。

矛盾してるのは分かっています。

でも、相反する二つの事があったとして、どちらかに偏るのではなく、ちょうどを探して折り合いをつけるの好きなんです。

ヨガでは調和をとる、なんて言いますよね。


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ヨガインストラクター&ストレッチトレーナー・尾崎
心身の調和をとりながら、ご自身の身体の可能性を広げてみませんか?
そのお手伝いをさせてください!
プロフィール


月・木曜日⇒埼玉県鴻巣市のスタジオダンスウェーブでヨガのグループレッスンをしています。


金曜日⇒以前に所属していた東京・目白の顔晴るジムをスタジオレンタルして、個人活動しています。

レッスンスケジュール&お問い合わせ

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こんにちは。

ヨガインストラクター&ストレッチトレーナーの尾崎です。

二刀流でフリーランスとして活動しております。



新型コロナの影響で、何だかどんよりとした世の中ですね。


コロナよ、一刻も早く収束してくれ。

お願いします、この通り。


えっ、何か違いますか。



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ヨガインストラクター&ストレッチトレーナー・尾崎
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こんにちは。
ヨガインストラクター&ストレッチトレーナーの尾崎です。
二刀流でフリーランスとして活動しております。


昨夜、マスクをしてランニングをしました。
その時に見た光景です。
桜と月、僕の好きな物二つの夢の共演です‼️

こんなご時世だからこそ、
ご自身が綺麗だと感じる物に心を傾ける
のはオススメですよ。
個人的な感覚ですが、心が休まる気がします。

最後に一言。
マスクをして走ると、超苦しいんですけど(笑)


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ヨガインストラクター&ストレッチトレーナー・尾崎
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金曜日⇒以前に所属していた東京・目白の顔晴るジムをスタジオレンタルして、個人活動しています。

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こんばんは。

ヨガ&ストレッチインストラクターの尾崎です。



先日の出張レッスン先で、リンゴをいただきました。


「せっかくだから、ちょっとした遊び心を」
と思い立って、うさぎリンゴに挑戦してみました。

「40オーバーの男が1人で何やってんだ?気持ち悪いな」
と客観視する自分と戦いつつ、何とかやり遂げました。

謎の達成感とともに、美味しくいただきました!



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ヨガ&ストレッチインストラクター・尾崎
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月・木曜日⇒埼玉県鴻巣市のスタジオダンスウェーブでヨガのグループレッスンをしています。


火・水・日曜日⇒群馬県高崎市のストレッチ&加圧スタジオ・リアライズで活動しています。


金曜日⇒以前に所属していた東京・目白の顔晴るジムをスタジオレンタルして、個人活動しています。

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こんにちは。
ヨガ&ストレッチインストラクターの尾崎です。


変に決めつけたり、枠にとらわれたりするという意味ではなく、
「この方が自分らしい」
と感じる道を選択した方が、心穏やかに過ごせる気がします。

「自分らしくが分からない」
という方は、まずは自分と向き合いましょう。

自分と向き合うきっかけの一つとして、ヨガはおすすめですよ。


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ヨガ&ストレッチインストラクター・尾崎

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火・水・日曜日⇒群馬県高崎市のストレッチ&加圧スタジオ・リアライズで活動しています。


金曜日⇒以前に所属していた顔晴るジムをスタジオレンタルして、個人活動しています。

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