おはようございます。
ヨガインストラクター＆ストレッチトレーナーの尾崎です。
二刀流でフリーランスとして活躍しています。
「ヨガをしたけど、全然柔らかくならなかった」
よく聞く声です。
そういう方は、ポーズが主役になってしまって、自分の身体が脇に追いやられていたのではないかと思います。
あくまで主役は自分の身体ですよ。
自分の身体を心地よく動かす為の手段の一つでしかないですから、ヨガのポーズなんて。
そう思う一方で、ヨガのポーズが僕の身体に与えてくれた影響は少なくないのも事実です。
ヨガのポーズって、日常生活ではしない動きも多いです。
そういった動きをあえてする事で、
『自分の身体は、何が出来て何が出来ないのか』
という、自分の身体の性能を知る事に繋がります。
矛盾してるのは分かっています。
でも、相反する二つの事があったとして、どちらかに偏るのではなく、ちょうどを探して折り合いをつけるの好きなんです。
ヨガでは調和をとる、なんて言いますよね。
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ヨガインストラクター＆ストレッチトレーナー・尾崎
心身の調和をとりながら、ご自身の身体の可能性を広げてみませんか？
そのお手伝いをさせてください！
・プロフィール
ヨガインストラクター＆ストレッチトレーナー・尾崎
心身の調和をとりながら、ご自身の身体の可能性を広げてみませんか？
そのお手伝いをさせてください！
・プロフィール
月・木曜日⇒埼玉県鴻巣市のスタジオダンスウェーブでヨガのグループレッスンをしています。
金曜日⇒以前に所属していた東京・目白の顔晴るジムをスタジオレンタルして、個人活動しています。
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