11月の毎週金曜日のレッスンスケジュール&お問い合わせについて。 | ヨガ&ストレッチインストラクター・尾崎のブログ

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心地よく動かせる身体の使い方をレッスンしています。
柔らかさと力強さを兼ね備えた使い方を身につけて、ご自身の身体の可能性を広げていきましょう!!


テーマ:

こんにちは。

ヨガ&ストレッチインストラクターの尾崎です。

 

 

僕の活動コンセプトは、

「心身の調和がとれて心おだやかな人達を世の中に増やしたい」です。

 

身体の使い方を練習したり、ストレッチをしたりする時に、

痛みや不快感がある場合は、偏ったいびつな使い方になってしまっています。

 

まんべんなく身体を使えると、すごく気持ち良いです。

調和がとれている状態ですね。

そうすると、楽ちんに動けたり身体が柔らかくなっていったりもします。

僕のレッスンでは、ヨガのポーズにこだわったりはしません。
まんべんなく身体が使えるようになるには、

形よりも「その体勢になった時にどんな感覚がするか?」を観察して、

「今、自分の身体はこういう状態だから、さてどうする?」と

洗練させていく方が大切だと思っているからです。

そのヒントになるようなレッスンをさせていただきます

観察しながら丁寧に身体と向き合う時間を過ごすと、心も整いやすくなります。

プライベートレッスンだから出来る、『あなた』だけのオリジナルのプログラムで、
『あなた』の身体の可能性を広げるお手伝いをさせてください!

心身の調和がとれている状態を一緒に目指しましょう!!

 

 

これまで毎週金曜日は、

僕が所属している顔晴るジムのグループレッスンを担当させていただいていました。

ですが、10月以降の毎週金曜日はスタジオをレンタルして尾崎個人の活動をさせていただきます。

顔晴るジムへのアクセス

 

☆パーソナルレッスン・・・

効率的な身体の使い方を練習するマンツーマンレッスンです。

「効率の良い身体の使い方を知りたい」「硬い身体を何とかする練習方法を知りたい」

そんな方はこちらがおススメです。

60分8000円

45分6000円

こんな方におススメ⇒

・ご自身の身体の可能性を広げていきたい方。

・硬い身体を何とかしたい方。

・効率の良い身体の使い方が知りたい方。

 

☆パーソナル開脚ストレッチ・・・

現在の『あなた』の身体に合わせた、開脚に特化したマンツーマンストレッチになります。

自分では伸ばせない部分まで気持ち良く伸ばしていきます。

人の手を借りて、先に一段上の感覚を体感しましょう。

そうすると、ご自身で練習する時でも感覚を掴みやすくなります。

地図でいうと、目的地を確認してからそこに向かうイメージですね。

30分4000円

こんな方におススメ⇒

・開脚を練習する事で得られる本来の効果を実感したい方。

・開脚を練習したけど挫折した方。

 

☆パーソナルストレッチ・・・

「疲れていて調子が悪いから、今日はただただ伸ばされたい」

そんな時はお任せください。

10年間のストレッチトレーナー経験(のべ3万人を施術)のある尾崎が全身をゆるめます。

30分4000円

こんな方におススメ⇒

・痛いストレッチじゃないと効果がないと思っている方。

・疲れがたまっている方。

・人にやってもらうのが好きな方。

 

の3つのコースを受け付けさせていただきます。

例えば、30分のパーソナル開脚ストレッチと30分のパーソナルレッスンでトータル60分、

みたいに組み合わせる事も可能ですよ。

現在の身体の状態と合わせて、遠慮なくご相談ください。

グループレッスンに関しては、年内は今まで通り顔晴るジムとして開催します。

 

 

以下が11月の毎週金曜日のスケジュールになります。

11月23日(金・祝) 11:00~13:00

ワークショップ『開脚練習を通じて身体の使い方を知ろう』

 

11月2日、9日、16日、23日の、

11:00~13:00の間

パーソナルレッスン、パーソナル開脚ストレッチ、パーソナルストレッチの中から

お好きなコースをお選びください。

 

14:00~15:15 グループレッスン

当日予約可。いらっしゃる前にお電話ください。

 

16:30~18:00の間

パーソナルレッスン、パーソナル開脚ストレッチ、パーソナルストレッチの中から

お好きなコースをお選びください。

 

19:00~20:15 グループレッスン

完全予約制。前日までにご予約がない場合は中止とさせていただきます。

 

※30日はお休みになります。ご了承くださいませ。

 

 

お申し込みはこちらまで⇒

oza.rollingstone1031@gmail.com

お名前・ご連絡先・ご希望の日時とコースをご明記ください。

 

24時間以内に尾崎からの返信がない場合、メールが届いていない可能性がございます。

その際は、大変お手数ですが下記のお電話にてご予約ください。

080-9587-1094

 

 

 

 

僕が現在所属している、顔晴るジム・スタッフブログの方でも記事を書いています。

良かったらこちらも覗きにいらしてください。

 

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ヨガ&ストレッチインストラクター・尾崎

心身の調和をとりながら、ご自身の身体の可能性を広げてみませんか?

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