上達の為に、具体例に入ります。
以下の事を理解すると
「練習すれば何でも弾ける様に思えてきた」
そう仰る方が多く、私もそう思います。
が、理解するまで時間がかかり、耳を貸さない方も多いです（笑）
で、結論からいきます。
手の形が丸くなる様に、座りましょう！
注）・・・手の形を丸くしましょう。と少し違います。
この形はピアノを弾くのに最も効率良い形です（説明省略）
ピアニストの動画等ではそう見えない事もあり、解りにくいです。
が、指の動かし方等の関連もあり、きちんとマスターする必要があります。
でも、手はすぐ平になり、親指べっちょ、手首が下がり指先が前を向く。
これには各指を支える筋力不足、以前の問題があります。
鍵盤に置いた手に、重さが乗ってしまうのです。
意識の持ち方を変えてみましょう。
手は、鍵盤の上にひろげたハンカチだと思うと良いです。
それだけでも、ふわりと力みが取れますね＾＾
それを手首からそっと、つままれた様な感覚です。
手の形を丸くするというより、手首からふわりとつままれる事で丸くなるのです。
親指と他の指が、近づくと思います
下腹から上体を引き上げる事で、持ち上がるのです。
そして必要な鍵盤だけ、必要な指を付根から動かし鍵盤の底までしっかり押す。
（指を高く上げなくて良いですよ）
大切なのは、上半身をきちんとお腹の筋肉で持ち上げる事です。
お腹が緩むと腰に重さが乗ると同時に、鍵盤上の手にも重さが乗ってしまいます。
すると大変動きにくくなります。
手の形を丸くしましょう
というより、
手の形が丸くなる様に座りましょう
身体の芯を締めるには、意識を締める事が必要です。
以前書いた練習時の意識の持ち方、、基本の基本なのです。
意識を締めると身体の芯も締まり、下腹が身体を支えます。
その上で、各指が最低必要なだけ付根から鍵盤を押せば良いのです。
各種の練習曲や基本練習は、その為のものです。
指の筋肉を強化する器具、厳しいメソッドを否定は致しません。
只その前に、身体の使い方を全身レベルで理解する事。
意識コントロールで、身体をコントロールする事。
ブラームス等の厳しい練習曲は、それらを理解した上で使用しないと危険です。
自分の身体と脳を最大に使いこなす事を、まず考えましょう。
それで不足している事は・・・実はあまりない様に思えます。
身体と心の声をよく聴いてあげて下さいね(*^_^*)