■　自分のできること(・ω・)ノ

人の顔色を見すぎて疲れたり
嫌われていると不安になったり
人に否定されてないかと怖くて
自分に自信がなくなっていないですか？

嫌われ恐怖症を解消して
自分の性格を好きになるカウンセリング

こんにちは
自信のない方専門カウンセラー
高坂弥生（おやよ）です

昨日は娘の部活の試合に行ってきました
そして応援してきました

でね
ここからは私の気持ちなので
１つの考えとして聞いていただけると嬉しいな

やっぱり運動でも
何でもそうだけど
ここぞって時は心のあり方が
とても大事になってくるんだなー
って思いました

『私にはできる』
『私だからできる』
『このままでも大丈夫できる』
という自信なんですけれどもね

この時に私は弱みを克服することが
自信につながるとはあまり思ってなくて
克服したとしても
自分のできないところを
何回も練習した結果
できるようになった自信なんですね

例えば運動でいえば
自分が好きで始めたスポーツでも
多少きつくてもやってて楽しい
うまくなるのが面白いって思ってやるのと

好きで始めたはずが
いつの間にか誰かの期待に応えるため
誰かに褒められるため
誰かに怒られないためにきつくても
練習してうまくなるのとでは
心のあり方も
違ってくるのかな－って思いました

その自信は自分が創ったのではなくて
他の人が創ってくれた自信だと思うのです

人にはそれぞれ自分の個性があるって
個性心理学のしばけんさんや
強み発掘のみょんちゃんも話してます
私もすごく共感しました

その当たり前にある個性は
普段から人に褒められたりしてることかもしれないです
でもそれを当たり前じゃなく
自分にしかないものと思って進んだら
辛くても楽しいはずです
自信も勝手についてくると思います
ブレない自分でいれると思います

だって今まで
できない自分ばかりを
誰かと比べてみたり
まわりの目を気にして
自分を責めてきたんですもん
って私がそうでした

だから
自分の性格とも仲良くなって
自分を大好きになっちゃおう
自分の人生楽しんじゃおう
その方がいい

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自分が体操大好きでやりたくて逆立ち
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