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集中している時は、人は普段以上の成果を上げる事ができるそうです。
勉強も、仕事も、遊びも。
今後の動き方にも良い影響が現れますので、集中して何かを行う事って、大切 (^^♪
今日の禅語。
【只管】
（しかん）
只管とは「ひたすら」という意味。
ひたすら何かに打ち込んでいる状態。
ひたすら何かに打ち込める状態って、素晴らしいですね≧(´▽｀)≦
没頭したくなるくらいに好きな事。
その好きなことを好きなだけできる状態。
それは、好きなことに限らないです(*^▽^*)
何かをするときには、『ただひたすら』勤しむ。
今を大切にするということヾ( ´ー｀)
一途にその事だけに立ち向かう。
ひたすら呼吸を感じる。
ひたすらブログを書く。
ひたすら本を読む。
ひたすら掃除する。
ひたすらぼーっとする。
そんな時間はとても贅沢で豊かですね♥-(´ε｀● )
禅の精神では、何をする時にも『ひたすら』行うとのこと。
『ひたすら』行うと、『無』になれるのです(^∇^)
何かをひたすら行っていると、無になれるので、その間思考が止まります。
いつもお伝えしているように『今ここに無いものに振り回されない』のです(°∀°)b
『今ここに無いもの』というのは、未来に対する不安や恐れ。
過去の出来事に対する後悔や執着。
何かをひたすら行っていると、今自分が取り組んでいる物事だけに没頭できるので、未来や過去を考える事はしなくなります。
その時間は、とても貴重で、有意義なもの。
瞑想で『無』になれる人はそれで充分ですが、瞑想中でもいろいろと考えてしまうのが人間です。
だから、何かに没頭して取り組む時間が必要なのかもしれませんね(^∇^)
いわゆる、フロー状態です。
没頭している時は、高い集中力により、行っている事のパフォーマンスが上がります。
それに伴い自己肯定感もあがり、何事においても意欲的にとりくめるようになります。
達成感もありますし、不安や後悔に左右されないひと時って、嬉しいことだらけですねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
でも、それって、自分で意識しないと、『無になっていた』と気が付かないまま、流れてしまうのでもったいない！！
私は餃子を包んでいる時は『無』ですよ～(*^o^*)
あと、自転車に乗っている時も(^^♪
日常のちょっとした事でも、『無』になれるのです。
こんな感じで、自分で自分を整える事は、座禅を組まなくても、瞑想しなくても、意識しだいでできます。
意識するだけで整っていくのだから、むやみやたらにお金を使って整えてもらわなくても良いのです。
でも、1人で整えるのも限りがあるので、必要な時はプロにお任せ♪
私もできる限りのお手伝いをさせていただきますよ～(*^▽^*)
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それに伴い、いろいろ変わってきますので、ご参考までに(*^▽^*)
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