とことん暑さに徹する～禅語《熱時熱殺闍黎》

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いや～、毎日暑いですね～(^▽^;)

という会話が、日常になってきましたね！！

そこで今日の禅語。

【熱時熱殺闍黎】 

（ねつにはじゃりをねっさいす）

暑い寒いと言ってみても、解消されるわけではない。

暑さ寒さに振り回されず、とことん徹すればよい。

暑い寒いと言っても、暑さ寒さが緩和されるわけではない。

って、よ～くわかっていますけど、それでも口をついて出てしまう(*^o^*)

親や先生に、よく言われたりしました(笑)

とことん暑さに徹する（≧∇≦）

私は、おうどんが好きなので、真夏のあんかけうどんとかカレーうどんは何とも言えず、食べたい衝動に駆られます(笑)

もともと冷たいものは苦手なので、人一倍、夏には強いのかもしれません(≡^∇^≡)

冷暖房も最低限なので、家族は全員、夏バテ知らずでもありますp(^-^)q

暑い時にはとことん暑く。

今は熱中症などが相次いでいますので、『水分補給は必須・自分の身体に無理はさせないように』というのが鉄則ですが、汗をかくと気持ち良いですし、冷房に慣れてしまい汗腺が退化してしまうのも問題です。

扇子であおぎながら、ハンカチで汗を拭きながらでも、汗腺を刺激してどんどん代謝を上げていく方が、健康的o(〃＾▽＾〃)o

健康的に汗をかいていると、新陳代謝も高まり、汗腺も鍛えられますp(^-^)q

普段、自分の身体をほったらかしの状態なので、せめて自然の温度に身を任せてみても良いかなと思いまして。

イイかどうかはわかりませんけど(^▽^;)。

わざわざ暖炉をたくような事はしませんし、サウナスーツも着ませんが、運動しない私がせめてできるのは、室温に適応するという事かな～なんて(-^□^-)

我慢もしませんが(笑)

幸い我が家には、自然風もありますし、扇風機にはお世話になっていますし、水をガンガン飲んでいますし、睡眠もしっかりと取れています(*^▽^*)

あ、寝苦しい夜にはちゃんと冷房をかけています(^^♪

自然の産物をしっかりと利用しながら、涼を取り、汗を滲ませて、自分自身で体温を調節する。

人間にはそういう機能がちゃんと与えられているのですよ～(-^□^-)

それも、自分の身体の事をしっかりわかっておかないと、ダメですけどね(*^ー^)ノ

マニュアルではなく、自分の身体がどうなのか？

を知ってくださいね(*^.^*)

くれぐれも、無理は禁物。

無理のない範囲で、鍛えるのですよ～♪

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