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私はキャパが狭いので、すぐに一大事になってしまうタイプ(笑)
落ち着いていたら難なくできることも、焦って雑になるので、なるべくキャパを過信しないように心がけています(~_~;)
今日の禅語。
【一大事】 （いちだいじ）
仏法におけるもっとも大切な事。
自分とは？自己とは？何のために生まれてきたのか？
などを明らかにすること。
禅でいう【一大事】は、やはり規模が違いますね(⌒∇⌒)
自分ってなんだろう？
なんて、答えが出るのか出ないのかわからないので一大事なのかな？
何のために生まれてきたのか！
という問いは、誰もが知りたいのではないでしょうか？
私もずっと探し続けています。
探しても見つからない…というよりも、探す事が間違っているらしい。
探さなくても、自分の中にちゃんと答えがあるのです(≡^∇^≡)
これも、よく聞くフレーズですね♪
ならば、どうやって自分の中から答えを導き出すのか？
これが瞑想だったり、座禅だったりするのです。
瞑想しても、すぐに答えが見つかるとは限らなくて、私の場合ですが、１年くらいひたすら雑念をアウトプットする瞑想を続けて、ようやく雑念がなくなってきたかな～というレベル(~_~;)
人それぞれだと思いますが、自分に合った瞑想方法や瞑想時間なども、自分にしかわからないので、いろいろ試してみる価値はあると思います(o^-')b
答えは自分の中にある！！
これが腑に落ちた時は、その都度、快感ですよ～(笑)
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