禅語《洗心》～あなたのリフレッシュ法は何？～

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最近の空は、雲の形が不思議～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

雲マニアの私は、毎日空を見上げては、ときめいている今日この頃(笑)

空を見上げると、なぜか気持ちがサッパリしてくるのは私だけ？

そんな今日の禅語。

【洗心】

(せんしん)

お風呂で身体を洗い流すように、心も毎日洗い流す。

気持ちを一新すると、いろいろな事が気にならなくなる。

心のアカも、身体と同じように、毎日溜まっていくもの。

それを溜め込んでしまうと、洗い流すのが一苦労(^^;)

だからこそ、毎日気持ちをリフレッシュするのがオススメです！

座禅を組む事で気持ちが一掃されるのですが、それはハードルが高い(笑)

そこで、「自分は何をしている時が一番幸せなのか？？」を考えてみるのもひとつ。

自分の事をゆっくり考える時間を取ると、いろいろな面で、生き易くなります(o^-')b

「何をするとストレスなのか？」「何をするとリフレッシュなのか？」

ストレスを感じる事を極力減らす事もできるかもしれないし、簡単にリフレッシュできるかもしれないv(^-^)v

私のメニューのひとつ、《自分改革個人レッスン》では、そんなワークもしていきますよ～♪

自然を愛でるのは、万人に共通した「リフレッシュ手段」です♪

それだけ、自然には大いなるパワーがあるという事(≧▽≦)

私は「空を見上げる」事でスッキリできるので、とっても簡単に心のアカを落とすことができます。

毎日のお風呂も、かなり有効。

水は、全てを流し浄化してくれるので、たまには慈しみながらお風呂に入ってみてね(°∀°)b

「心も毎日洗いましょう」

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