男性女性問わず更年期では、ホルモンバランスが崩れることによって
心の状態が変わってきます
また職場でのストレスで、うつ病になる人も少なくありません
先日は「あさが来た」を見て泣き（新次郎さんがなくなるとき）、今日は「とと姉ちゃん」で
ととが奥さんと子どもを残して死ぬときに泣けてきました
泣いたり笑ったり
そんな当たり前のことがストレスによってできなくなって
しまうのは、心の不調のサイン
子どもと接していて、心の病気を抱えている子も多いなあと感じます
病気と診断されないとしても、
「手を洗い続けないではいられない」
「心配性で何度も鍵をかけ続ける」
「失敗が怖いと、体を極端に緊張させる」
などいろいろ出方はあります
ストレスの対処として、涙活もよいそうです。
新学期、新年度が始まってさあなく練習はじめましょう
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