現代はストレス社会。社会人になってからは、常にストレスと戦いながら仕事に向かわなければなりません。し..........≪続きを読む≫
こちらのニュースを読んで、実際に仕事で0歳～の子どもたちと接していて
私も子どもたちのストレスは、深刻なケースも多いと感じています。
眠れない、寝てすっきりした感じがしない
これは、よく聞く話です
眠るためには、パソコンや携帯を見るのを止めるといった環境整備も必要ですが、
それ以外にもリラックスをすることが自分でできないことに気づきました
大好きなネットや漫画も、集中してみているので実はリラックスしていない
好きなこと＝リラックスできること
ではないのです
心因の場合は年齢が低いほど自覚しにくく、発見されにくいです
ストレスでうつ病、大人だけの問題ではない時代になってきました