１月８日（金）、はママの為のエアロビクス 初レッスンでした。
今年のお正月は特に寒かったですよね。
動きたくないし、肩は凝るし、おいしいもの一杯だし。
私も年末から両方の実家へ帰り、
たらふくおいしい物を食べさせてもらいました
なんだか、体が重いのは私だけ？？かと思ったら
ご参加くださった皆さまも同じような感じだったらしいです
でも、ママエアロではしっかり体を動かして、
筋力アップ＆脂肪燃焼！！！
姿勢も正して、すっきり
今年もきれいママキープのため、
一緒にエアロビクス＆トレーニングしましょうね
次回 ママの為のエアロビクスは来週１月１５日です。
皆さまのご参加をお待ちしています。
ご予約・お問い合わせは oyakofitness@yahoo.co.jp へお願いします。
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