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  MTB。ハードテールで疲れた。Fディスク効かないし、ガタもあった。
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  エアロホイールの振れ取り。難儀したし、自信もない。
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  昨日は雨。サイクリング中止と忘年会。
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  コーヒー。キリマンジャロ浅煎り。安価で良い。
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  パンクしたチューブラータイヤ、シーラントが効かなかった。
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  e-MTB。今週もホームコースで練習。ノーマルモードは楽しい。
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  半年ぶりの眼科受診は変化無し。看護師に違和感。
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  ピストで仲間とサイクリング。ギア比が重い。脚力落ちてる。
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  ロード。10年前のガーボンフレームに、太さ28mmのタイヤは無理。
• 寝室の雨戸が壊れているので、窓をコタツ敷で塞いだ。
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  友人に渡した26インチMTB、ギア比変更／クリンチャーホイール貰った。
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  実家の電気50A→30A。シーラントでバルブが詰まる。ドロッパーシートポスト不調。
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  食後のコーヒー。鼻で飲みそうになる。
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  固定式ローラー台では、チェーンが減らない、伸びない。
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  雨の日曜日。チーズハンバーグを食べに行く。
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  クロスバイクがパンク。チューブの劣化⁉️
• 本日、我が家の婆さん老人ホームへ。
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  e-MTB。ホームコースへ。落ち葉が多くて滑る。
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  ピストを復活したら股関節が痛む。
• ピストで市内をウロウロ。中古住宅を見て歩く。

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