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  ファミマで、嫌いなトマトソースのパスタ買った。美味かった。
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  MTB。2人で、いつものトレイル2周。もの凄く疲れた。
• 腰痛はほぼ回復。しかし、右脚が一瞬痺れる。
• 4ヶ月振りの血液検査。高脂血症が悪化⁉️
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  ファミマのおにぎり食べてみた。
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  腰痛でも、じっとしていられない。今朝も腰痛い。
• 久しぶりの腰痛。庭の片付けと木の根を掘った疲れか。
• MTB。敷地内でフロントアップ。失敗してコケた。切り株のせいにする。
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  食後のコーヒー。ゲイシャをV60の5投で淹れた。
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  MTB。眼を閉じてスタンディングスティル48秒。
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  26インチMTB。リムテープを使わず、グラステープを貼ってみた。
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  今朝のコーヒー、2杯目はコロンビア・ゲイシャ。美味しくない訳がない。
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  缶コーヒーにまで、ゲイシャ種❗️香りは弱い。
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  MTB。有料のトレイルへ。3人＋4人。小雨に降られて滑って、テンションだだ下がり、
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  Instagramの不適切な動画を見たら、なんでも無かった。
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  山道ドライブとコーヒー。ゲイシャを飲んで豆も購入。
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  e-MTBに乗った直後に、26インチMTBに乗ろうとしたらビックリした。
• ミライース車検見積もり。部品交換を勧められた。だが断る❗️
• 知らない番号からの電話。ネット回線値下げ❓結果、営業だった。詐欺まがい。
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  クロスバイク。プラスチックペダルが割れたので、バラしてみた。

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