MTB 4時間耐久レースのお手伝い。過去に捻挫した足首痛い。今朝は3時30分起床。集合時間5時30分。暗くて寒い。マーシャルで、トレイルを徒歩で移動。そしたら昨日から痛みが出ていた左足首が痛い。1年4ヶ月前に捻挫した所。右股関節も不調だから、ゆっくり歩くしかない。マーシャルも自転車で移動したい。それから、スギ花粉が飛散しているようで、眼が痒くなって、頭もボーッとする。そんなこんなで、とても疲れた。