おはようございます
猫好き父さんです
ゆる糖質制限ダイエット
絶賛継続中です
ブログも毎日更新しています！
今日の記録
カロリー：２，３６９
歩数：１２，５５９
体重：６４．１㎏（+０．３）
BMI:２２．７
腕立て伏せ：３０回（４日目）
危うく忘れるところだった
寄付TOTAL MILES：２，２０８．８１
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
見た目の改善のために
始めた
腕立て伏せ
仕事が終わって
ウォーキングをして
お風呂の前にやることに
しました
毎日続けるつもりで
始めたのですが
昨日は
うっかり
腕立て伏せを
する前に
お風呂に入ってしまい
あ～、しまった
しょうがない
お風呂からあがってから
やるか
というわけで
お風呂上りに
腕立て伏せ
幸いにも
涼しかったので
汗もかかなくて済んだのですが
新習慣
身につくには
時間が必要な感じです
milet（ミレイ）さん毎日聞いています、とても良いです。
新着・注目
ニューノーマルダイエット、ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット！
新着・注目
ゆる糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらと
リングフィットアドベンチャーで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中！
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
痩せすぎ注意！
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
食べて痩せて地域貢献！
最後まで読んでいただいてありがとうございます
ランキング参加中です
ぽちっとしていただけると
モチベーションが上がるので
よろしくお願いいたします
©猫好き父さんhttps://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/
無断転載はお断りします
