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ねこ

 

おはようございます。
猫好き父さんは
生姜って
体に良いことは
良く知られています。
ただ、食べる方法が
あまりないというか
積極的に食べるには
バリエーションが
あまりないなあ
と思っていたところ
先日、おっこれは
なかなか良いんじゃないか
というものを発見しました。
それは
生姜ジャムです。
そうかあジャムにすれば
比較的多くの量を取れるなあ
と感心した次第です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

 

体重:64.4㎏(ー0.4)

BMI:22.8
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腕立て伏せ:50回(465日目)

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ねこ

 

おはようございます。
寒い日が続きますが
どうやら、それも
少しの我慢のようです。
今週末はかなり
暖かくなるようです。
それに伴いというか
花粉も大量に飛ぶとの
予測があります。
そこで心配になるのは
花粉症
しっかりと対策をする必要がありますね。
ところで、この花粉症対策が
ダイエットに有効らしいのです。

 

 

 

この花粉症対策ですが
なんか新型コロナ対策と

被るようなところがありますね
意外に今年は既に
対策済なのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

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走る人今日の記録走る人

 

体重:64.0㎏(+0.8)

BMI:23.0
歩数:18,531

腕立て伏せ:50回(464日目)

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ねこ

 

おはようございます。
北京五輪も様々な
感動のうちに終わりました。
猫好き父さんも
テレビをみながら
悔し涙やうれし涙を
沢山流して観ました
ところで
感動すると
涙を流すと痩せっるって
ご存知でしたか?

涙活ダイエット

と言うんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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BMI:22.7
歩数:17,181

腕立て伏せ:50回(463日目)

消費カロリー:2,434

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ねこ

 

おはようございます。
オリンピックのダイエット
昨日はノルディックスキーから生まれた
ノルディックウォーキングを
紹介しました。
その流れじゃないですが
今日は
多分スピードスケートから
生まれた
スライディングボードダイエット
を紹介します。

 


これはかなりきつそうですね
やれば必ず痩せそうです
まあ、これに限らず
運動はやれば必ず
痩せるんですけどね(笑)
そもそもやるかやらないか
続くか続かないか
というところに問題というか
課題があるんですよね。

 
 

 

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体重:64.4㎏(±0)

BMI:22.8
歩数:15,165

腕立て伏せ:50回(462日目)

消費カロリー:2,087

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ねこ

 

 

おはようございます。
オリンピックのダイエット
今日はノルディックスキーです。

ノルディックスキーは
ちょっと方向性を変えて
種目そのものが
ダイエット法になった
ノルディックスキーです。
そもそも
ウィンタースポーツは
脂肪燃焼に効果が高いのですが
その中でも
ノルディックスキーは
ある意味
特殊な発達をしたウィンタースポーツと
なったと
なんと雪がなくても
冬でなくても
かつ
手軽にできるダイエットに
なりました
その名も
ノルディックウォーキング
そういえば
ウォーキング中に
スキーのストックを使って
ウォーキングする人が
いたんですけど
杖がわっりじゃなかったんですね
納得。

 

 
 

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体重:64.4㎏(+0.9)

BMI:22.8
歩数:15,165

腕立て伏せ:50回(461日目)

消費カロリー:3,359

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ねこ

 

 

おはようございます。
オリンピックのダイエット
今日はアイスダンスです。

このケースは
ロシアならではという感じですがね。
一番の罰は
いい成績が取れない
ということかもしれませんが
アイスダンスとなると
ペアを組む相手にも影響してしまうので
まあ、深刻な問題なんでしょうねえ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.5㎏(ー0.2)

BMI:22.5
歩数:16,468

腕立て伏せ:50回(460日目)

消費カロリー:2,757

三毛猫
 

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寄付TOTAL MILES:7,219.43

7、000マイル超えました!

 

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ねこ

おはようございます。
オリンピックのダイエット
今日はスノーボードです。

北京五輪で念願の金メダルを得た
平野歩夢選手は
なんと

一日一食
飲み物は水だけ


の生活習慣を
続けているそうです。

凄いですねえ
やはり金メダルを
狙うレベルになると
厳密に管理されるんですね
そういうところを
きちんと
できないと結果が
ついてこないんですね。
猫好き父さんも
決めたことをきちんとやる!
見習いたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

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体重:63.5㎏(ー0.2)

BMI:22.5
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腕立て伏せ:50回(459日目)

消費カロリー:2,355

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ねこ

おはようございます。
オリンピックのダイエット
今日は
スキージャンプです。
これについては
レジェンド、葛西紀明さんの
インタビュー記事が
ありました。
スキージャンプはある程度
選手生命が長いので
年齢との戦い
みたいなところが
あるようですね
でも、40歳過ぎても
飛んでいるのは
葛西さんくらいじゃないんでしょうか(笑)
レジェンドですからね。

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

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体重:63.7㎏(ー0.4)

BMI:22.6
歩数:12,568

腕立て伏せ:50回(458日目)

消費カロリー:2,350

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ねこ

おはようございます。
連日熱戦が続く
北京五輪
そのなかでも
注目度の高い
フィギュアスケート女子
どのようなダイエットが
必要なのでしょうか?
それは

意外と普通

ただ、管理している

レベル感が違うという印象です。

まあ、体重そのものが
演技の内容に影響する
わけですから
やらないわけにはいかない
という感じです。

目的が明確だと
何事もできる!
という感じです。
皆さんのダイエットする
目的は何でしょうか?


米は1日150gだけ、水を飲むと「太る」 中野友加里が語る女子フィギュア選手の減量

 

 

 

 

 

 

 

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体重:64.1㎏(ー0.2)

BMI:22.7
歩数:13,396

腕立て伏せ:50回(457日目)

消費カロリー:2,296

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