

おはようございます。
オリンピックのダイエット
今日はノルディックスキーです。
ノルディックスキーは
ちょっと方向性を変えて
種目そのものが
ダイエット法になった
ノルディックスキーです。
そもそも
ウィンタースポーツは
脂肪燃焼に効果が高いのですが
その中でも
ノルディックスキーは
ある意味
特殊な発達をしたウィンタースポーツと
なったと
なんと雪がなくても
冬でなくても
かつ
手軽にできるダイエットに
なりました
その名も
ノルディックウォーキング
そういえば
ウォーキング中に
スキーのストックを使って
ウォーキングする人が
いたんですけど
杖がわっりじゃなかったんですね
納得。






世界ダイエット紀行🌎世界のダイエットはこんなにすごい、食べて痩せる世界のダイエット🎈理想の体型を目指して、ダイエットで世界一周!,食べて瘦せる,美味しく痩せる,お腹痩せ,下半身痩せ,お腹ポッコリ,低糖質,ハーブ最強,地中海式ダイエット,糖質制限,
www.carbodiet.work

今日の記録
体重:64.4㎏(+0.9)
BMI:22.8
歩数:15,165
腕立て伏せ:50回(461日目)
消費カロリー:3,359
走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
寄付TOTAL MILES:7,230.71
7、000マイル超えました!
今日の記録





猫好き父さんのプロフィール
milet(ミレイ)さん毎日聞いています、とても良いです。
![【楽天ブックス限定配送パック】【楽天ブックス限定先着特典】visions (初回限定盤A CD+Blu-ray)(缶バッジ) [ milet ]](https://p.odsyms15.com/VkUVZgJh0iYyz0Zco4aIh4)
最後まで読んでいただいてありがとうございます
ランキング参加中です
ぽちっとしていただけると
モチベーションが上がるので
よろしくお願いいたします

にほんブログ村

糖質制限ランキング

無断転載はお断りします