本日のメニュー
大蔵池公園
1. ウォーク＆骨ストレッチ＋サボり筋トレ
2. 流し 50ｍ×６
3. スタンディング・ダッシュ 10歩×５
4. 骨ストレッチ＋サボり筋トレ
チョットした病(今のところ？？？)で、『通院・投薬・経過観察中』の身になってしまったので、超軽め
M下がいたので、気晴らしになったかも
最後に、M下へ『下半身のサボり筋トレ講習会』
これはみんなにお勧めしたいと思います。
週末から旅に出ます。
明日は雨模様。 今週もう一回走れるかな？？？
本日の１曲
LARY CARLTON ： Room335