【久方の更新なんでSKIネタでし】
先週末、楽しみにしていた川端佑沙・中野聡コラボキャンプに参加できなかったため、１月にあったスキー大学以来の滑走となってしまったワタクシ。
⇒現地までは行けましたが「風邪悪化＋発熱」で宿で２日間とも沈没してました
⇒相方は別口の「お受験系キャンプ」に参加、ただし２日目は雨を嫌って参加見合わせ
ワタクシの場合はスキー大学や初日のビデオミーティング（身体に鞭打って出ました）から得たショートターンのヒントを体得するため、また、相方はキャンプで掴んだ（らしい）感覚を確認するため、
行きしに立ち寄った双葉SAから望む富士山がキレーでしたわ
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リエックスは前日の雨がたたって、全面「カチンコチン」のアイスバーン☆車山とは言わないまでも 『 菅平 』 級の固さでした（ううう。
先ずは相方の滑りを拝見。
先週のキャンプで、ロングターンを展開する「前振り」として横滑りの練習を集中的に行ったようなのですが、相方の場合 『 持病 』 ともいえる右足外足時のローテーションに併せ、ターンの仕掛けで落差を稼げないこと（その場スピン系）を講師に指摘されて苦しんだようで（はは、
講習後のフリー滑走で 『 骨盤を意識したら上手くいった 』 いう話を聞き及んでいたので、それの確認ス。
ジーッ (＠￣＿￣) ・・・・・
(;￣ー￣)...ン?
?ヾ(゜ー゜ヾ)^?。。。ンンっ?
・・・(￣ ￣;) う、うーん、、、
だ、ダメじゃん（大汗；
((((；ﾟДﾟ)))))))
ポジショニングは良い方向になっていたものの、後の全てがダメ！。
その滑りはまるで、相方が準指に合格した際 『 あの程度の滑りで合格させんのかい！？ 』 とワタクシが訝った 『 救済船乗船者 』 のモノ（をい。
ポジションは腰が折れて上体がツッコミ気味＆脚の動きも皆無でスキーの上に乗ったまま左右の方向を置き換えるだけ。
直後、
ワタクシの怒号がゲレンデの隅々まで響き渡った
ことは言うまでもありません。
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
で、悪いことに、
その後は何をやっても、どんなに手品を変えて滑らせてみても改善する兆しナッシング（はぁぁ。
⇒負のループにはまってしまってるカンジ
⇒一瞬「も～アカン、見放そうかな？」と思えてしまったホドの体たらく（怒怒怒
お昼は「かきあげ蕎麦」結構旨し！！
やっぱ此処来たらケーキ喰わんとね
仕方ないので、これまでの滑りを全てブチ壊し 『 ゼロからの再構築 』 と相成りました。
⇒ある意味で「良いタイミング」だったカモね
【相方ロング：ゼロからの再構築】
◇問題点抽出
①板の上で動けない（脚の長さが変わらない、特に、切替え時に脚が短くならない）
②ターンを切替える最後の最後まで、外足に重さを乗せ続けられない
⇒切替え時、重心が山側に残り気味となる
③右脚外足時に多発する上体のローテーション
◇やったこと
A.スキー操作はパラレルで
B.腕の構え位置は「肩のライン」で「大きな段ボール箱を身体の前で抱える感じ」に
①山回り（左右単発）
フォールラインを越えたら外足側の手で外足側のブーツに触れるよう身体を縮込めていく
その際、内足側の腕は下げずに、現状の位置をキープさせる
⇒外向姿勢（弓なりのくの字）と適切な外足荷重を強制的に体感させる
⇒感覚としては 『 かなり窮屈 』 なものとなります
②上記の連続
最初のうちは、切替えをストレッチング系操作で行い、この動きに馴染ませる
徐々にストレッチングの量を減らし、切替えを「中立姿勢」で止めさせるよう仕向ける
動きに慣れたら中立姿勢でスタートさせ、山回り時に身体が縮込まるような運動に変えていく
更に動きに慣れてきたら、切替え→山回りの際に「中立姿勢のまま」で「一瞬の間を置かせる」
③ターンマキシマムでの「溜め」を体感させる
ブーツを触っていく時に感じる「荷重感」をブーツに触れずとも得られる身体の使い方を伝達
⇒外足側の腕の下げ方を、より効果的・実践的なモノに変えていくための技法
⇒雪面からの「反力」を受け止めてスキーの「たわみ」を活用していくための仕掛け
⇒「溜め」が出来れば上体がローテーションすることも 『 必然的に 』 無くなります
上記①～③は、ワタクシが普段やっているロングターンの技術要素を抜き出したもの。つまりは「今求められている実践系のロングターン」を実際の形にしていくためのノウハウであり、これらの反復練習に時間を費やしました。（今のスキーは「楽」しちゃダメなのヨン）
その練習を行った上での動画がコチラ。
まだ微妙な出来映えではありますが、今までのような 『 重さを感じられない滑り 』 からの脱却が出来つつあるように思います。
なお、ターンを連続していく都度、徐々に腕の構えが下がっていき 『 ペンギンちゃん構え 』 となる傾向があったので、スタートする際には、クラブのクラウン持ちkobaサンがやる「ストックをカチカチやってから腕の構えを確立させてターンに入っていく様」をパクり、『 その動きを自らのルーチンにするよう 』 アドバイスしておきました。
⇒コレをやらないとターン１発目から腕を下げてしまうので
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つーコトで、
ワタクシの目的は果たせず終いでしたが、相方のロングに明るい兆しも見えるようになってきたんで、まっ、ヨロシかな？。（肉体的・精神的にはかな～り疲れたデし）
◇今回のワタクシ
①ショート
相変わらずアイスバーンは超苦手で何も出来てません☆無様なモンです（ぐぅぅ
②ロング
足場が固いと「この程度のモンですワ」いうボロさが露呈しました
ふぅむ、今のままだと、ちょっとマズイですなぁ…、さてさて、どーしましょ？？？。
出典元：岩明均著「寄生獣」
出典元：岩明均著「寄生獣」
じゃ、今日はこんなトコで
またお会いしましょ☆しーはいるっっっ！！
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