『「子供より、まず自分」
は自分勝手』
だと思い込んでいませんか？
今日は、そんなお話です(^^)
「お風呂、嫌や！」
「遊びたい！」
そんな子供の要求を受けて、
困ったことはありませんか？
私は、しょっちゅう「困ったな」と思います。
なぜ困るか。
だってママとしては、
「子供にお風呂に入って欲しい」から。
子供が嫌がれば、
喜んで入ってくれることに比べ、
そのゴールが少し遠のきます。
時間や労力がかかり、
他の重要なことへ使える時間を減らすことになります。
大丈夫。
そんなピンチでも、
「自分」も「子供」も大事にできます。
困ってしまってもいいんです。
その問題を解決できれば、いいんです。
大事にする時、まず大事にするのは、
「感情」です。
しかもまず、
自分の感情を大事にしてあげます。
子供ではなく、まず自分。
「自分は困っている」という
感情を大事に扱ってあげるのです。
感情を大事に扱うとは、
「困ってしまう、イライラしてしまう自分」を、
「ダメな感情！」
「ダメなママだ！」と決めつけず、
まずは、「ああ、自分は困っているんだな」と、
自分の感情を認めてあげるんです。
それが、【自分を大事にする】ことのひとつです。
それから、子供です。
自分の感情を大事にしてあげてから
の、子供です。
（実は、それこそが
優しいママでいる秘訣！）
自分が満たされると、
子供に全力で意識を向けられます。
子供を大事にしたいなら
まず自分の感情を大事にするんです。
なぜ、
自分をおざなりにしない方がいいのか。
溺れながら、人に道案内できますか？
できませんよね。それと一緒です。
まずは、
自分が浮き輪につかまってからです。
「誰かを助け、自分は命を落とす事が美談だ！」
という話もありますが、
日常の子育てにおいて、
その美談をもってこない方がいいです。
命がかかるような事なら
犠牲になればいいですが、
子育ては長期戦です。
日常のトラブル程度なら、
ママが我慢しなくても、
どっちも、助かる方法はあります。
まずは、自分でいいんです。
「まずは自分」の方が、良いです。
まずは！
あなたが浮き輪につかまりましょう。
（自分の感情を認める。）
そうしたら
心にふっと余裕が生まれます。
（信じられないかもしれませんが）
（方法詳細はどこかでもっと詳しく話します）
道を尋ねる相手も、人の命を無視してでも、
自分の道を知りたいわけではないはずです。
ただ、相手は、
あなたが溺れているのを気づいていないんです。
相手に助けてもらえないなら、
自分ですればいいんです。
だから、
あなたは自分でまず、
浮き輪につかまる ＝ 自分の感情を認める。
早く道案内してあげたいなら、
まず自分が浮き輪につかまる。
それを大事にしないと、
我慢が爆発して、
「いい加減にしなさい！」
的な、大声や暴言が出てしまいがちです。
子供を大事にしたいなら、
まず自分の感情にフォーカスをあて、
自分の感情を認めてあげましょう。
（続きは、次回。）