今日も早起きして平日ジョグしてきました。
４．７キロのコースを３５分かけてスローランニング。
スローランニングといっても、初心者のおぃんさんは
かなぁ～り必死なのですが
そういえば、今日は月曜日よりもずいぶん
気温が高かった気がします。
玄関を開けた瞬間のブルっ
と感が全然違いました。
そして、あまり日を開けずに走ったおかげか
太ももの筋肉痛が解消されました。
ついに、おぃんさん便秘も解消されました
便秘症の方がいらっしゃいましたら
ジョグをオススメいたします
明日は、平日ジョグはお休みです。
次回は金曜日。
日曜日は、１キロ８分までスピードを落として
８キロコースに挑戦してみようと思います。
あ～
スプリットとラップが刻める時計がほしい
次のお給料をいただいたら、旦那ちゃんと
物色しに行こうと思います