バランスごはん

今夜のごはんは、

バランスを考えて作ってみました

豚汁で脂肪と根菜、葉の野菜を補給ぶひ。

アジのお刺身でビタミンＢを補給して、

コンビーフ入りの粉ふきイモで炭水化物を補給～

写真には写っていませんが、

佃煮もいただき、カルシウムも補給しました

そして、今日は旦那ちゃんの言いつけを守って

休肝日にぃ～

健康生活、はじめました。