からだつくりはゴハンから

これから本格的にジョグを始めるにあたって、

持久力のＵＰや、怪我の防止のために

からだづくりをしていかなくっちゃ・・・

てなことで

じゃ～ん

まずは、ゴハンの改善から～

スポーツ選手のための献立本を買ってきました。

バランスのとれたゴハンをもりもり食べて

もりもり走りたいと思います

そして・・・

おぃんさん、旦那ちゃんから酒量減量命令が

下ってしまいましたの

ジョグのたぁ～めならえ～んやこらっ