地球の運び屋
1月のお知らせ
ありがとう
いく社長です
今日は
仕事はじめ
久しぶりにデスクに座りました
さて
事務屋的カラダヅクリは
丁寧にすわる
の
復習です
1月のお知らせ1/16 名古屋開催
安通寺あんずぅさんと
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1/17 名古屋開催
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【ソロセミナー】
可動域アップワークショップ
1/17 名古屋・1/24 東京
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1/17 名古屋・1/24 東京
先月
カラダの使い方を見直す出来事があり
生きる基本動作を
見直してみよう！
と
自分を観察してみたら
骨盤前傾が
治りました
他にも
上半身にチカラを使いすぎる
足がつかえていない
口がリラックスしてない
舌はどの位置にある？
などなど
小さなことを
心地よくしていった
結果なのです
えへん
さて
『丁寧に座る』
わたしのココロがけてるポイントはね
椅子におしりつける
↓
足の心地よい場所を探して足の裏をぴったり床につける
↓
仙骨を意識して背骨を伸ばす
↓
胸をひらく
↓
首を伸ばす
↓
頭をその上に乗せる感じにする
この姿勢を
少しだけキープしたら
仕事に入る
ということ
おしりで座るというよりも
足全体で座るというイメージかな
そうすると
カラダが安定して
おしりが椅子の上で
ふんわりとするのが
わかってくるよ
カラダのチカラの使い方って
意外に気付いてないことが多くて
チカラを入れすぎてることも
多々あると思います
逆に
チカラをかけて良い場所が
かかってなかったりね
それを
探すのは
自分の体感が1番！
こうかな？
って
カラダを微調整しながら
心地よい瞬間を
探してみてくださいね
ちなみに
事務屋的カラダの使い方
年末の大きな気づきはね
電卓を叩くのが強すぎると
指ささくれる、ということ
いま使ってる電卓がね
軽めのタッチでOKなつくりなのだけど
わたしはかなりチカラを入れて
叩いてしまっていたの
ある日ささくれてしまって
あの手この手でなおそうとしても
痛くなるばかり…
なぜこの指だけ？と思ったら
電卓叩く指でした
ちょっとタッチを軽めにしたら
すぐなおってビックリ！
意外なところに
治るポイントは
隠れてるかもしれないので
自分のカラダの
定期メンテナンスに
ビフォーアフターがわかりやすい
神骨（しんこつ）セルフケア
やってみてね
ちなみに
このカラダの使い方に気付いたのは
名古屋であんずぅさんの
トークライブに参加して
目からウロコ
観念さかさま、な
カラダの話をたくさん聞いたから
そこから
新しく出会った
原始反射統合ワークや
マトリックスアクティベーション
そして
おなじみ
神骨メソッドで
多方面から
新しい
カラダの使い方を眺めていくことが
出来たのです
他人の体感は
聞かなきゃわからないし
自分の体感が
他人と同じとも限らない
新しいカラダの感覚
体感が
ダウンロードされるかも？な
安通寺
〜いくよとあんずぅ〜
1/16土曜日
名古屋での開催です
