チキュウノスキマ
久しぶりに
自己紹介のような記事
地球の運び屋ってなあに？
赤パンツ屋
の
いく社長です
今日ね
腰が痛かったのですよ
久しぶりに
1時間くらい
おうちまで買い物しながら
ふらふらと歩いて帰り道
途中から
どうも腰がいたい
左の股関節かなぁと
歩きながらカラダスキャンしたら
なぜかピンポイントで
股が痛い
なんかたまっちゃったのかな？
と思いながらも
家路を急ぎ
帰宅
今日は天ぷらだー！
とうもろこしのかき揚げ作るぞう！と
気合い入れて帰ってきたけど
腰いたいし
くたっと寝っ転がりたい…
…
しかし
そこで
気付いたのです
わたし
今日
ほとんど水飲んでない！
いつも昼間に
1リットル以上は飲む水分が
今日は多分半分もない
さらに
コーヒーやオレンジジュースだったから
水は朝飲んだコップで2つだけ
ぬぬぬぬぬ
それでは…と
冷蔵庫で冷やしたお水を
カラダがもう良いよーというまで
飲み続けたら
…
まさかの回復
そのまま
天ぷら揚げました
かき揚げは粉つけるの忘れて
失敗したけどね
腰痛
今日のは多分
下半身への負担
あまり立ち上がりもせず
ずーーーっとパソコンと
にらめっこだったからね
お水飲んだら回復するっていうのも
なんだか不思議だけど
カラダが欲しているものを与えると
流れ流れて
滞りはなくなるわけだから
そうなんだろうなぁ
帰宅して
疲れたぁ
ぐったり
って
よくなってて
少し寝ると回復するのが
パターンだったけど
お水を飲む
というのも
回復のパターンなんだなぁ
と
わたしのカラダを
またひとつ知りました
あ、良い感じで眠いのも来てるな
1時間くらい歩くと
カラダが気持ち良いんだな
他にもきっちりセルフケアして
潤いオン
※日焼けたから乾燥しちゃって
さらに潤いと水が必要なの！
乾燥注意報！って
自分で言ってたのに
忙しさに構いすぎて
油断しちゃった
油断大敵！
体調のバランスを整えるには
基本に近い部分が大切
呼吸
食べ物、飲み物
睡眠
あとわたしが大事にしてるのは
肌に触れるものの感触かな
シーツや枕カバーが
気持ち良いのがいい
欲しいよう！
と
カラダが要求するものは
素直にとること
そして…
忙しくて
ほしいよう
自分のカラダの声が
聞こえなくなっても
いたいよう！
に変身して教えてくれるので
安心して忙しく…
いやいや…
出来れば
いたいよう！
になる前に
気付けるのが
いいね
ちなみに
今日天ぷら揚げてたら
顔に油が飛んで
痛かったのに
そのまま天ぷら揚げてたら
見事に水ぶくれ
いたいよう！には
即座に対応してあげよう…と
あらためて思いましたとさ
自己紹介のような記事 地球の運び屋ってなあに？
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