地球の運び屋
いく社長です
感謝動画ワークを
始めて4日目！
毎日被り物をしてたけど
今日はそのままで
話してみました
感謝動画ワークは
1日の出来事の感謝をする
今日の行動がステキな未来につながる確信をする
そして
なにかひとつ予祝をする
この３つを
ノートに書いて
書いたことを
読み上げて
動画にとる
というワークです
まだ習慣になってないから
眠いから
今日はもういいか…
と
思いたくなるんだけど
始めたばかりで
やめちゃうのも
悔しいし
ノートを一行書き始めると
とりあえず動画を撮り終わるまで
ノンストップで
流れるように出来るように
なったので
とにかく3日坊主を超えて
4日目になりました
なにか劇的な変化が
あったかといえば
相変わらず
いつも通りしあわせで
まわりのひとの
おかげさまで
しあわせです
ありがとう
さて
今日気付いたことはYouTubeで
セルフケア動画を
撮った経験もあるのかも
しれないけど
動画に抵抗感が
なくなったなぁって
思う
動画は
ビューティプラスを
使ってるから
加工されてて
色白でめがぱっちりしてて
いつもより割り増しでうつるので
見てて気分が良いのもあるよ
でも
自分の顔を
満足してみれる
自分の声を
安心してきける
って
なんか嬉しいんだよね
自分の顔見て
自分の声を聴きながら
今日のわたしの1日を
振り返り
感謝する
今日の出来事が
しあわせに繋がると確信し
予祝で未来を祝っちゃう
単純で
簡単なワークだけど
すごく
気持ちいいなって
思ってる
鏡に向かって
にっこり笑うって
自分の癒しに
とても大切
それに加えて
自分が動く
自分が話す
普段は自分の目から見えない
自分を見る
可愛いなって
思えるわたしでいたいなって
今日思った
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