地球の運び屋
いく社長です
28本目
わー！もうすぐだ！！
もうベッドで横になっちゃって
目が半分閉じかけてるのに
指が動くんだもん
頭の中と
指が直結してる感じ
これ気持ちいいな
↑お正月 ハワイで祈るひと
ブログかけないときも
投稿画面を
開いて
どうでもいいことから
書いていくと
最終的にかけたりする
眠くても
書き始めると
書けるんだよね
不思議だな
もしかして
わたしたちの
根幹の部分は
常に眠らなくて
眠りたいのは
カラダだけで
ココロはずっと起きてたいのかも
しれないね
ココロが起きていたいのに
カラダが眠りたくて
寝ちゃうのかも
でも
時々
カラダとココロの
パワーバランスが崩れると
ココロ優位になって
眠れなくなるのかもね
わたしは
そういうときは
ココロを休ませる方法をとるか
ココロが気がすむまで付き合うか
かな
ココロを休ませるのは
瞑想や
深い呼吸
最近のわたしは
仙骨たまごの殻瞑想
と名付けた
不思議な感覚で
仙骨にすべてを預けるような
イメージで呼吸すると
眠れなくても
カラダが楽になって
そのうちココロも気が済んで
深く短い眠りにつく
というのが
定番
ココロが気がすむまでは
ブログかきまくったり
ノートかいたり
誰かと話したり
とかかな？
とにかくアウトプットする
しまくる
下手したら
自分と自分でメール始めたりもする
どうしても眠れなくて
明け方まで起きてても
１時間くらいは寝れる
その１時間で
回復出来るように
カラダを自由にして眠る
どーゆーことかというと
手も足も胴体も
伸びたい方向へ好きに伸ばさせてあげる
ひどい寝方だよ
ひとにはみせらんない（笑）
だけど
気持ちよく眠れる
子供がお昼寝してるみたいにね
へんな寝相で寝るのですよ
2:22
28/30
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