それでも血の巡りが悪いことは確かです。
そのコレっていうのが何かっていうとですね・・・
コレです・・・
赤い点々分かりますでしょうか？
（紫っぽい点々の場合もあるようです。私は赤い点々しか見たことないですが）
「瘀点」と中医学の用語では言います。
舌を見たときにこんな風になっていることがあると
血の巡りが悪いと思ってください。
（この瘀点がなくても、血の巡りが悪い方はいますのでご注意ください）
ちなみに私は冬になると血の巡りが悪くなりがちになるため、気を付けています。
季節によって変わる方もいます。
なんせ顔が違うように、体質も一人一人違いますから。
（ここ忘れないことは大切です。いろいろな情報に惑わされずに済みます）
ではどうすればいいか。
まず運動できる方は運動しましょう。
そして、ぜひトライしていただきたいのが
紅花！
＊美薬膳堂ゆにわさんより画像をお借りしました。
ゆにわさんは、有機薬膳食材を取り扱っているネットショップです。
紅花は生薬名を「こうか」と言い、
血の巡りを良くする効能を持つ漢方薬の一つとして使用されています。
日本では今のところ、食材として購入可能です。
（薬事法に入っていないはず）
血の巡りが悪いと、肩こりだけでなく、婦人科の病気や生理痛の原因になったりします。
だいたい300円～500円くらいで紅花は購入できます。
使い方が分からない方は今飲んでる紅茶やルイボスティーを入れる時に一緒に入れてみてください。
色々な薬膳食材に少しずつトライするのも楽しいですよ♪
（ちなみに他にも血の巡りを良くする食材は色々あります。
紅花だけではありませんので）
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