私は自分視点が強いから
周りが見れてなかったり、見えていないものも多い。
だから、
他者視点
相対的に見る、考えるってことを
取り入れて行こうと思った時に
このブログを思い出した
8ヶ月前に書いたブログなんだけど
ナリ心理学には
A視点B視点という考え方があるそうです。
A視点→自分の中に世界がある。
B視点→世界の中に自分がいる。
ここからはA視点B視点と言う考え方で書いていきます。
8ヶ月前の私は
自分がA視点強めなのかB視点強めなのかもわかってなかった。
どっちかな〜？
って思ってた。
だけど今は
A視点強めってわかる。
8ヶ月前は
A視点強めだと知って
自分が思ってることだけじゃない
他にも考え方があるんだ
視点があるんだって
B視点も取り入れて
推測する力
対応力
バランス力
鍛えていくって書いてるんだけど、
A視点が強いってどう言うことか
よくわかっていないから
鍛えるなんて出来てない
💦
結局私は…
ナリ心理学でよく言われている
口だけで、
実際はわかってない、やってない人だった
ﾄﾞﾋｬｰ
やっと最近、
自分視点（A視点）が強いとわかってきて
周りが見れてなかったり、見えてないものも多いんだと気づけた。
だから、
他者視点
相対的に見る、考えるってことを
取り入れて行きたいと思えた。
なんでこんなに
知る→理解する→わかってなかった
を繰り返すんだろう？
と考えてた時に、
以前、書いたこのブログを思い出した。
このブログの中の
ナリくんの言葉を引用したところに
自分のことを客観的に見ることを
「メタ認知」とかいうんですが。
頭が悪い人は、「メタ認知」が圧倒的に苦手です。できない。
だから、頭の悪い人は、自分が頭が悪いと自覚できない。なぜなら、頭が悪いから。
という地獄の３段論法が起きる。
って、ナリくん言ってるんだけど
これだ。
頭が悪いからだ。
私は、
頭が悪い。
頭が悪い。
頭が悪い。
頭が悪い。
頭が悪い。
頭が悪い。
頭が悪い。
頭が悪い。
もー、どーしよーもない。
これは、どーしよーもない。
私は頭が悪い
悪いから客観的に見れない。
客観的に見るがわからないから自分視点でしか見れない。
だから
周りを無視して自分自分自分に
なれる。（なりたいなんて1ミリも思ってない）
なれるから
わかった気になるし
やった気になる。
じぁー私はどうしたらいいの？
って考えてみたら、
自分自分で周り見れてないから
自分が思ってることだけじゃない
他にも考え方があるって、
自分から相手（他者）に
きりかえる。
他の人はどう思っているんだろう？
どう行動するんだろう？
って、観察する知る👀
年齢、性別、背景、価値観
どんな人（誰）がそれを言ってるのか
やってるのか
自分以外の視点からゆっくり考える。
これって誰の常識なんだ？
他の人から見たらどうなんだ？って
ノートに書いて整理していく。
事実、感情に分けて解釈する。
ゆっくり考える。
じっくりやる。
わかった気になってやめてしまわずに続ける。
そして私は頭悪いからこれをまた忘れる。
「私はこう思った」って、
わかったつもり
やったつもりになる。
そしたらこのブログを見返して
また繰り返しやる。
やり続ける。