SNS見てると、
「なんかこの人イヤ」 「なんか不快」 「なんか違う気がする」
ってなる時ある。
けど、
どんな人がどんな状況で、どんな背景で言っているのかわからないんだよね。
なのに私の頭は、
「はい、この人ダメ」って
自分の感覚で解釈して決めつけるのが…
めっちゃ早い。
それが何か気持ち悪くて、
「なんで私はこんな反応するんやろ？」
「なんのメリットがあってしてるんやろ？」って考えてみたら、
私は曖昧な状態が苦手で、
よくわからないと不安になりやすい。
だから無自覚に「これはこう」「これは違う」って意味づけしたり
「これは間違ってる」「私は正しい」って答えを出して、安心しようとしていたのかもと思った。
前までは、
私は自分にも人にも厳しいからだって思ってたけど、
不確かなままだと不安だから、早く答えを出して安心したい。
だから私は、無自覚に当たり前にこれをするんだと思う。
しかもこれ、
外（人）に向くと
「この人は違う」「これはおかしい」ってなるし、
内（自分）に向くと
「私は正しい」「これでいい」って自己正当化しやすい。
どっちも安心したくてやってる。
正義感じゃなくて不安でせっかちだからやってたみたいだ…。
そもそも、
正しいかどうかって、絶対の基準があるわけではないし、
経験とか環境が違ったら、感じ方や捉え方も変わるのに。
最近は、
「なんか嫌だ」となった時に、
疲れの影響かな？
内容？
言い方？
価値観の違いの違和感？
何に引っかかってる？
と、考えてみるようにしてる。
でも、ここでも私の頭は、
また、「これが原因！」って答え探しが始まりやすい。
答えほしい
答えほしい
って、不安でせっかちだから
暴走しやすい。笑
半年後や1年後は、
暴走してる途中の自分に気づいて、
「あ、今やってるな」って、少しずつ戻れることが増えてたらいいな。
裏庭の人工芝に寝っ転がって
ももと日光浴するのが最近の日課
今日は、ももちゃんのシャンプーしたよ🐶
旦那さんがね。笑