ゆるむゆるすゆだねる　究極の人生のお作法

ゆるむゆるすゆだねる　
究極の人生のお作法

人生はアート☆　みんなのComfortableを輝かせる
アートライフコーチ＆色彩心理カウンセラー
もとぴょんこと田中素子です

大好きな友人に

　どこにいても、いつでも、

　もとぴょんがリラックスして見えるのは、

　豊かな生き方をしているからなのだなと気づきました。

と言われちゃいました

むかしからではありません

というより、
むかしはむしろ、かたくて真面目すぎて融通がきかない
やなやつでした

そんな私でも心を改め(ウソです！)、たのは、
そんなじぶんの固さに不自由さを感じ
その窮屈さにいたたまれなくなって放棄した！って
感じです。

ですから、
リラックスできない、かたくなさを手放せないという
もどかしさも良ーくわかります。

でもね、人生は有限ですからね。

いつかは　とか　そのうちに　は、あてにできません。

頭はね、お利口なのでわかっているのです。
でも行動が、心が動かない。。。

そんな時は、からだを頼りにすることも、一つです。
そう、
心をゆるませるのは難しいけれど、
からだたなら、ストレッチすれば少しはゆるみます。

じぶんでからだをほぐすもよし、
どこかでほぐしてもらうもよし。

そんな余裕もなければ、深呼吸ひとつだけでも

そういうちょっとした贅沢をほんの少し
じぶんに与えてくださいませ。

からだがゆるむと心もゆるみます。

ゆるむと余裕ができるので、ささいなことが
どうでもよくなります。

そして、じぶんのことをゆるしてあげてください。
過去の失敗、いたらなさ、できなかったこと etc…

過去には生きられないのです。
でも今とこれからは生きていけるのです。

最後にゆだねること。ちょっぴりこわいです。
でも、これができたら、こわいものなしです