人生はアート☆ みんなのComfortableを輝かせる
アートライフコーチ＆色彩心理カウンセラー
もとぴょんこと田中素子です
様々なことを皆様へお伝えすることも大好きですが
学びの場に参加することも大好きで、そこで得た
学びをまた私の講座やワークショップに還元して
いけたらいいなと思っています
さて、ご紹介する学びの場は、気になっていた
「育自のための小さな魔法」という体験型学習
(ワークショップ）です
育児ではなく育自です
ここ大事コーチングの大先輩、山口ひとみさんが子育て中に
いわゆるママ友との話をする時、家族のことや
世間話ばかりででつまらない、じぶん自身ことを
もっと語りたい、語れる場を持ちたい！という思いから
始まったそうです。
そうやってまず子育て中のお母さま対象に
場作りをしたら、お母さま達もみんなじぶんのことを
たくさん語られたそうです。
そこからお母さま達だけでなく、すべての人が
じぶんのことを好きになって大事にできたらいいなぁ
という願いをもって育自となったそうです。
自分という土俵にしっかり足が着いている安定感と
心地よさを掴めたら、きっと、もっともっと自分の
ことが好きになって、楽しくてしょうがない時間を
積み重ねられる。･･･育自のための小さな魔法より抜粋
素敵な願いと試みですね
ここに改めて書いてみて
Comfortable Art roomの願いと同じだぁと気づきました
さて、プログラムは３つあり、それぞれ２時間です。
Part１ 自分の人生を語るー過去の自分とつながるー
Part２ 自分の好きなことを語るー今の自分とつながるー
Part３ 自分のビジョンを語るー未来の自分を創造するー
今回は、このアメブロデザインを教わっている
コーチ仲間でもある よしみんこと高橋好美さんの
ファシリテートでPart１とPart２を体験しました
まず自己紹介はペアで始まります。
ちょっとした仕組みがあって面白いです。
なごんだところで、それぞれの人生を語ります。
ちょっとしたワークシートも用意されています。
よしみんのしっかりとした安定感のある場作りと
優しさ、そしてお顔見知りが多かったのも手伝って、
最初から皆様の深い人生のお話を味わう豊かな
時間となりました。
みんなのお話を全部伺う頃には、お一人お一人の
お人柄や、その方が持っている輝きのようなものを
分かち合えた温かで優しい時間になっていたのが、
とてもとても印象的でした。
楽しい出来事もつらい体験もどちらも宝物なんですね..。
美味しいランチをはさんで、Part２開始です。
ランチから山口ひとみさんが関東から来て下さる
というサプライズもありました
自分の好きなこと...語り出したら止まりません
もちろん、時間制限はあるのですが…。
そして聴いている方も、もっともっとその人のお話を
聴きたい！とそれぞれのお話の内容、お人柄に
自然と興味いっぱいに聴き惚れていました
あっという間の時間です
私は、せっかくのこの貴重な時間に、
説明する・話を聴いてもらうという意識を少し外して、
じぶんの中から湧いてきた思いや感覚に集中し
しっかりと心や身体の底とつながって
言葉を紡ぐことしました。
なかなか意外と難しいんですよね…。
ついつい、相手に伝わるようにと
言葉を選んでしまいがちです。
今回の学びは、人はじぶんのことを語りたいんだ、
語ることで輝きだすんだということに
改めて気づいたことです。
そして、
プログラムの仕組みがとてもシンプルなのです。
だからこそ、
ゆったりと自由にのびのびと豊かに語り合えた
のだと思います。
よりたくさんの皆様のComfortableを引き出したい♬と
思いました。
また一つ豊かになった もとぴょんでお待ちしております
よしみん、楽しく素敵な時間をありがとう。
今日も素敵な Comfortable Life を
アートライフコーチング