落花生って栄養効能すごいんよー!!! | お唄うたい。kyoko outautai(marble,marble handmade)

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現在長崎在住♡
手しごとが趣味
野草も好き。自然は♾️



落花生ごはん🍚🥜

#茹でピー 好きっす!
今年もこの季節がやって来た!7部づきのご飯と〜

あまり茹で過ぎが好きではないから、と落花生を入れるタイミングを遅くし過ぎてカタなった🙃ので、蒸篭で蒸し直した(笑)
保温しないので、残りはおむすびにして保存。ニンニク卵炒飯にしたら美味しかったよん💕
落花生の栄養価ってズンバらしいですよ✨
ハッシュタグ見てねー。

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