混乱。今朝、起きたとき、スマホの目覚ましが鳴ったから平日だというのはわかったのだけど、さて、何曜日だろうと考えることしばし。わんこを階下に連れてって、もう一度、2階に上がってやっと火曜日かと気づいた。そのくらい毎日代わり映えのしない日が続いております。これではよくないね。やはり、週末は休まなければなりません。たぶん。 見つけたのでやってみた。 【1日10分】週３回で脚痩せするエクササイズをプロと一緒にやろう！(※女性も男性も必見)【チャンネル登録&いいね お願いします！】 ☆他にも！！ヤマカイと一緒にエクササイズシリーズはコチラ↓■【プロと一緒に】２週間で３０度開脚が開くストレッチ（プロ柔軟士：プロバレリーナ）→https://www.youtube.com/watch?v=u8GxKhFHYCo■【うちで踊ろう】10分で痩せるプロが教え...youtu.be こーれはきつい💦特に内ももをうちつけるやつ 【1日6分】2週間でベターっと開脚できるようなるストレッチをプロと一緒にやろう！🤸♂️【チャンネル登録&いいね お願いします！】☆他にも！！ヤマカイと一緒にエクササイズシリーズはコチラ↓■【身体が固い人向け】毎日たった10分で開脚が出来るようになるストレッチをプロと一緒にやろう！🤸♀️→ https://youtu.be/VJPZB0o6H4M■【プロと一緒に】２週間で３０度開脚が開くストレッ...youtu.be 股関節がごきごきいうのだよ…
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