放課後デイ
子どもたちの運動の日でした
指導場所は
時々
体育館で行う
なんと、クーラー無し
隣の事務所とロビーは
クーラーガンガン聞いてる
が、
体育館は
扇風機が数台あるが
風が通らない
体育館は、そういう作りだね！
でもこんな暑い日は、
運動させていいのか
立ち止まってしまう
が、
ポーズストレッチからの基礎運動
を
5種類
歩くか、走るで
いつもは5.6周のところを
3周
その後は、
やりたい運動を
転がしドッチボール
バスケ
バレー
に
別れて、運動した
みんな汗ぐしょり
自宅に帰ってからの
シャワー浴びて
もちろん
で
生き返った
今年も
熱中症にならないように
涼しいところで運動したいものだ！
プールは人気で
なかなか予約が取れず
運動することは
場所選びからですが
難問ばかりでーす！