オーガニック大国ＡＵよりナチュラルコスメノススメ -52ページ目

ドライパパイヤを美肌のためにも愉しむ♪

パパイヤは、トロピカルな気候のケアンズでは、よく一般家庭の庭先でも見かけるとても馴染み深いトロピカルフルーツです。

フレッシュなパパイヤもヨーグルトやレモンなど酸味のある食べ物とよく合っておいしいのですが、私は個人的には、チューイなテクスチャーで甘みが凝縮されたドライパパイヤのほうが好みです♪

パパイヤのトロピカルな味もお勧めですが、食物繊維や抗酸化成分、ベータカロチンなどビタミン・ミネラル豊富な美肌にも役立つスーパーフルーツなのです！

★ベータカロチン

パパイヤにはニンジンよりもベータカロチンが含まれています！

抗酸化作用に優れ、体内でビタミンAに変換され、プロビタミンAと呼ばれます。細胞の酸化や老化を防ぎ、紫外線によるダメージも軽減するので美肌に欠かせません。

★食物繊維

食物繊維は、腸の働き、血糖値を整えます。コレステロール値を下げ、ダイエットの強い味方でもあります。美肌の大敵、便秘の解消にも良いです。

腸内環境がキレイになることは、美肌の秘密でもあります。

★ビタミン、ミネラル

パパイヤにはキウイフルーツよりもビタミンCが含まれています！

他にもビタミン類こんなに豊富です！

・ビタミンA－目の健康を保ち抗酸化作用に優れています

・ビタミンC－免疫力アップ、傷の修復、細胞のダメージの防止、健康な歯と歯茎に役立ちます

・ビタミンE－血行促進し、心臓病のリスクを軽減し、フリーラジカルから守ります

・ビタミンB5+B6－神経伝達物質を生成し、脳の機能を助け、プロテインをエネルギーに変換するのを助けます。

・カリウム－神経や筋肉の機能を助け、体の電解質と酸のバランスを保ち、高血圧のリスクを軽減します

・胴、マグネシウム、セレニウム

・鉄分－赤血球の生成に

★バイオフラボノイド

バイオフラボノイドは、コラーゲンやエラスチンをサポートし、美肌に欠かせません。

抗ウィルス、抗アレルギー作用など、害になる病気から身を守るのに役立ちます。

★アルギニン

アルギニンは必須アミノ酸の一種で、ドライパパイヤは、アルギニンの生成を助けます。アルギニンは、成長ホルモンの活性化に役立ち、肌の再生も助け、肌トラブル改善や美肌に役立ちます！

でも、なによりおいしいですからね！

美肌のため！と気負うことなく、ほっと午後のおやつにお楽しみくださいませ♪

無漂白・無添加・砂糖なし★tropical harvestドライパパイヤ50g

オーガニックでグルテンフリー、お砂糖不使用の地元産おやつをどうぞ！

最近、「おおこれは！おうちスパに入荷したい！」と思うものが目白押しで、何からご紹介したらよいものか迷ったり、あれこれあれこれ試している毎日を過ごしています（笑）。

顔は一つ体も一つしかないジレンマと闘いながら（笑）。

そんな中で出会ったのが、このオーガニックなおやつでした。

The WholeFood Co. のおやつは、オーガニックでグルテンフリー、お砂糖不使用、体に良いおやつを提案しています。

認定オーガニック材料、オーストラリア産食材を使った安心・安全おやつがおいしい！

「WholeFood」（ホールフード）とは、食材そのものの良さを引き立てる、なるべく加工・精製を加えず、自然そのままの素材まるごと、を楽しむ食べ物です♪

それだけでもおいしそうですが、The WholeFood Co. のおやつには、地元産の食材がふんだんに使われています♪

まずは、 PANFORTE（パンフォーテ）。

日本では、まだなじみが薄いかもしれません。元々はイタリアのお菓子ですが、オーストラリアでもクリスマス時期になると登場するお菓子です。

伝統的にナッツやドライフルーツに黒コショウなどでスパイスを利かせた、甘いけれどピリリとスパイスの辛みがおいしいチューイな歯ごたえの「大人のお菓子」です。

The WholeFood Co. のパンフォーテは、そこにひとひねり加えて、トロピカルな味わいがいっぱい広がります～！

オーガニック・グルテンフリー★the WholeFood coパンフォーテ

一つ目は、「チョコレート、パイナップル＆ペッパー」パンフォーテ

オーストラリア産アーモンド、デインツリー産チョコレート、タリー産ドライパイナップル、シルクウッド産ペッパー、エルアリッシュ産ハニー、ココナッツシュガーが使われています。

〇〇産、とついていますが、ケアンズ近郊の街なのです！

これだけの材料が全部ケアンズ近郊で名産地なのに、特に大きく物産展をするわけでもなく（笑）このひっそり名産地なのがびっくりでございましょう？（笑）

こちらは、ペッパーが使用されているので、本来のパンフォーテにより沿ったおいしさです。

もう１つは、「マンゴー、ジンジャー＆マカダミア」パンフォーテ

トルガ産マカダミアナッツ、タリー産マンゴー、ブデリム産ジンジャー、ミッションビーチ産ライム、エルアリッシュ産ハニー、ココナッツシュガーが使われています。

クイーンズランド州の名産大集合です♪

ジンジャーとマンゴーとマカダミアナッツ、想像してみてください！

想像通り、あいますよ～！

７ｃｍｘ7ｃｍ角のものと10ｃｍｘ10ｃｍ角サイズの２種類があるのですが、小さいじゃなーい、とあなどるなかれ！

ずっしり、重みがあり、７ｃｍｘ7ｃｍ角のものを４等分して、そのひとかけらを、コーヒーや紅茶と一緒に楽しむだけで、もう十分に堪能できます！

それ以上午後のおやつに食べたら、晩御飯までにおなかすかなくなっちゃうかもしれません（笑）。

10ｃｍ角のものでご家族みんなで十分に堪能できます！

ずっしりと食べごたえがあるけれど、ココナッツシュガーを使用し、血糖値の上昇もゆるやか、ご家族皆さんで笑顔になれるおやつです！

そして、小麦粉不使用「塩マカダミアナッツクッキー」もあまじょっぱさがおいしい！

オーガニック・グルテンフリー★the WholeFood co 粉類なし塩マカダミアクッキー80g

トルガ産マカダミアナッツ、栄養豊富なサンフラワーシードバター、ヒマラヤンソルトのカラダ喜ぶクッキーです！

グルテンフリーなので、消化の負担が軽く、ほろほろとあまじょっぱいマカダミアナッツぎっしりクッキーをお楽しみくださいませ！

実は、我が家では、父が小麦アレルギーなので、以前からグルテンフリーには関心が高いのですが、近年では、小麦アレルギーでなくてもグルテンフリーダイエットを実践する健康志向の方が増えてきましたね！

このグルテンフリーのお話は、長くなるので、またの機会に一緒にお話ししましょう♪

せっかくのみんなの笑顔こぼれるオーガニックおやつなので、本日より26日日曜日まで、定価の１割引きでお求めいただけます！

存分にお楽しみくださいませ！

20%増量に心踊る！最後のチャンスとチャンスのはじまり♪

みんな大好き「マヌカハニーバーム」を再入荷いたしました！

そして、これまで「冬季限定20%増量ジャー」にて販売していましたが、春になり暖かくなったことですし♪現在庫後は、再びボトルタイプのマヌカハニーバームに戻ります。

20%増量ジャー最後のチャンスですので、お見逃しなく♪

冬季限定20％増量！お肌にハチミツサプリ☆マヌカハニーバーム100ml→120ｍｌ

そして、マヌカハニーバームに代わって、20%増量ジャーがあるんです(笑)

それは…

MarionStClaireコンサミットラグジュリークリーム！

そうです！マヌカハニーバームノーメーカーが作った最強アンチエイジング！

こちらがお値段そのまま20%増量です！

20％増量！即効ハリをだしたいときに☆MarionStClaireコンサミットラグジュリークリーム50ml➡60ｍｌ

MarionStClaireコンサミットラグジュリークリームは、元々マヌカハニーバームほどゆるい感触ではないので、季節を問わずジャーに入っているのですが、広く皆様にしってもらいたいというメーカーの気持ちで、期限を決めず、しばらく20%増量にするそうです！

以前にもご紹介しましたが、コスメジプシーだった60代の母もこれしか使わないほどのお気に入りです！

母も40代の敏感肌の持ち主の私も速攻ハリが出てふっくらするのが大好きです！

90％オーガニックというマヌカハニーバームシリーズメーカーらしいこだわりだけでなく、

マトリキシルという、リポペプチド（アミノ酸と合わさった脂肪酸）がコラーゲンの生成をを早め、皮膚を再生する力を高めることができるため、弾力、しわ、ハリに違いがでます。

また、アンチエイジングに欠かせないヒアルロン酸を配合し、お肌をふっくらさせ、結果しわやたるみを目立たなくするのに役立ちます。

マヌカハニーバームにしてもMarionStClaireコンサミットラグジュリークリームにしても、これ一つでお手入れ終了！なのも忙しい皆様に人気な理由かと思います。

そして、どちらも同メーカーのマヌカシルククレンザーと相性が良く、洗顔した時から、肌が整っているので、あとはマヌカハニーバーム、または、MarionStClaireコンサミットラグジュリークリームで仕上げれば、ごきげんな一日が過ごせます♪

お楽しみくださいませ！

避けたい食品添加物、亜硫酸塩は、意外と摂取してしまっているのかもしれません・・・

亜硫酸塩は、食品添加物として、酸化防止や漂白の役割を果たします。

普段「カラダに良いもの」と思って食べているもの、飲んでいるものにも添加されているのだそうですから、困りものです・・・

オーストラリアでは、子供たちが学校に行くと、ぜんそくの発作が5倍にも増える（！）との調査もあるのだそう。これは、お昼のお弁当に入れるようなシリアルバーやジュース、ドライフルーツなどに添加されている亜硫酸塩によるところが大きいと言われます。

亜硫酸塩によって、頭痛やじんましん、吐き気、下痢などの症状が出ることもありますが、症状が出るほどの摂取量でない場合、だんだん亜硫酸塩を摂取できる許容量を超えて、遅れて症状が出る場合もあるので、その原因が亜硫酸塩だと特定するのが難しいです。

WHOによると、自分の体重1キロに対し0.7ｍｇが摂取許容量、とされているので、21キロの子供の場合、約15ｍｇが摂取許容量となります。

しかし！

亜硫酸塩を添加しているドライフルーツの場合、ドライアプリコット一つですでに、16ｍｇの亜硫酸塩が含まれているのだそうです！

思ったより量が多いと思いませんか？！

ドライフルーツに亜硫酸塩を添加するのは、色をきれいに見せるため、なのだそうですが、先日おうちスパに新しく入荷した、ケアンズ産ドライフルーツ、全く色があせているとか、変な色だとか思いませんよ～！

それだったら、添加しなくてもいいのに・・・・

と思うのでした・・・

きっと、ドライフルーツに他の添加物やオイルコーティングや砂糖が使われているのも何か理由があるのでしょうが、ケアンズ産のドライフルーツ、添加物もオイルも砂糖もなくても、とってもおいしいです！

それだったら、添加しなくてもいいのに・・・・

と、ついつい手が伸びてしまいます（笑）

おいしいからって、食べ過ぎ厳禁ですよ～　ふふふ

あ、そして、今おうちスパにあるドライマンゴーは、新物ドライマンゴーなのですよ～

無漂白・無添加・砂糖なし★tropical harvestドライマンゴー70g

うまみ凝縮！無添加・無漂白・無砂糖、素材のままでこんなにおいしい！

私の住む街ケアンズでは、自然いっぱいなので、いろいろなものが採れます！

これまでもケアンズで採れる産物をおうちスパでもご紹介してまいりましたが、今日ご紹介の新入りは、ケアンズの「基本」とも言えるスグレモノです！

ケアンズ近郊の太陽を燦々と浴びたトロピカルフルーツです！

しかし、生の果物は、オーストラリアから日本に個人的に持って帰れません。

ですから！　うまみ凝縮のドライフルーツです！

いろいろな国から、いろいろな物が手に入る日本には、ドライフルーツもきっといろいろ手に入りますが、ドライフルーツはどれも同じではありません。

甘みが凝縮されたドライフルーツだと思ったら、砂糖使用してる～

健康なスナックを、と思ったら、添加物でかえって体に悪い気がする～

漂白剤が入ってるって、少しなら大丈夫と思ったら、結構入っている～

ということも多いのがドライフルーツ選択の悩み・・・

でも！このトロピカルハーベストのドライフルーツは、素材のままで勝負です！

添加物や漂白剤、砂糖も加えられていないのは、もちろん！

オイルコーティングもありません！

そして、それだけでなく、

トロピカルハーベストは、低温で乾燥させることにこだわります。

無添加・無漂白でも高温で短時間で乾燥させるとせっかくの果物の持ち味だけでなく、ビタミン、ミネラルなどの栄養が損なわれてしまいます。

４８℃の低温でじっくり乾燥させることで、栄養凝縮♪うまみ凝縮♪

本当に素材のままをお楽しみください！

無漂白・無添加・砂糖なし★tropical harvestドライマンゴー70g

無漂白・無添加・砂糖なし★tropical harvestドライパパイヤ50g

無漂白・無添加・砂糖なし★tropical harvestドライパイナップル70g

無漂白・無添加・砂糖なし★tropical harvestドラゴンフルーツ40g

無漂白・無添加・砂糖なし★tropical harvestドライメロン＆スイカミックス50g

無漂白・無添加・砂糖なし★tropical harvestドライトロピカルフルーツミックス100g

どれもおいしくてお勧めなので、迷ったら、トロピカルフルーツミックスがいいかな、でもマンゴーやパイナップルやパパイヤ単独で独り占めしたいし、珍しいドラゴンフルーツもいいし、水分が多い果物だけにうまみがぎゅっと凝縮のメロンやスイカも捨てがたい・・・

と、私がおススメすると、結局迷わせてしまうばかりなので、参考になりません（笑）

まずはそのままドライフルーツでおいしさを味わっていただきたいですが、その後、ヨーグルトに一晩つけて、プルプルに戻ったフルーツをお楽しみいただくのも大のおススメです！数日つけると、濃厚な何とも言えないチーズクリームのようなおいしさです！

ヨーグルトの水分をドライフルーツが吸収し、ドライフルーツは瑞々しい果物に、ヨーグルトは、水分が抜けてこってりと濃厚になるんです！

ヨーグルトの「水分」は、ただの水分でなく、ホエイといって、水溶性ビタミン、タンパク質、ミネラル豊富な美容食♪

このヨーグルト漬の話、長くなるので、またにします（笑）

はまりますよ～

ローズヒップ祭り♪

ローズヒップとは、バラの実のこと。
赤くかわいらしいローズヒップの美肌パワーは、すでに有名ですが、体の中からも外からも取り入れて、染み渡るローズヒップの良さを改めて楽しんでいただけたら、と思い、今週末は、勝手にローズヒップ祭りです！

→ローズヒップで美肌を手に入れる♪

ローズヒップは、是非体の中からも外からも取り入れたい、美肌の素！

炎症を鎮めてくれるから、にきびや肌荒れにも

アンチエイジング効果に優れているから、しみやしわにも

紫外線ダメージを回復させてくれて、乾燥にも

体の中から取り入れて、美肌だけでなく、免疫力アップや便秘や生理痛など女性のお悩みにも役立ち、

オイルも美肌だけでなく、頭皮につけて健康な髪、細い髪の強化に、爪のお手入れに、

といろいろな場面で活躍する「ローズヒップ」！

この機会に存分にお楽しみください！

メールマガジンにイロドリを♪

日本は、少し春めいてきましたでしょうか♪

私の住む街ケアンズもまだまだ夏ですが、ピークを過ぎたような気がします。

おうちスパでは、新しいアイテムを入荷した時やセールの時のお知らせに、こちらのブログだけでなく、ツイッターやフェイスブック、そしてメールマガジンでもお知らせいたします。

でもこれまでのおうちスパのメールマガジンには、イロドリが足りませんでした・・・

文字ばっかりの白黒では、新しいアイテムやセールの愉しみも半減してしまうというもの！

そこで、只今、イロトリドリのメールマガジンにしようと準備しています。

例えば、こちら↑は、おうちスパのケアンズのお店のお客様に発信したメールマガジンです。

こういったイロトリドリなメールマガジンに変更します♪

そのために、これまでメールマガジンをご購読いただいていた皆様も、hello@ouchispa.com からメールが受信できるようにしていただけますでしょうか。

急にメールマガジンの様子を変えず、何度かこれまでの方法でメールマガジンを発信し、その際も受信アドレスが変更する件をお知らせするようにいたしますので、ご安心くださいませ。

メールマガジンのご登録方法は、2通りございます。

1つは、おうちスパのウェブショップ左コラム

メールマガジン、「メルマガ登録・解除はこちら」をクリックしてご登録いただけます。

または、おうちスパ総合サイトより、ご登録可能です。

２サイトにご登録いただく必要はありません。

また、メールマガジンでは、新入荷アイテム、セールのお知らせをしていて、ブログやツイッター、フェイスブックでもお知らせしていますので、ブログやSNSのほうが便利な場合は、メールマガジンにご登録いただかなくて大丈夫です♪

イロドリ以外にもメールマガジンへのご要望等、ご遠慮なくお寄せ下さいませ。

いつもブログやSNS、メールマガジンまではるばるお越しくださってどうもありがとうございます！

快腸でんぷん（レジスタントスターチ）の量がハンパない！

私は、常にはまっているものがあるのですが、「レジスタントスターチ」もそのひとつ。

→　レジスタントスターチをお手軽に♪ケアンズの太陽をたっぷり浴びた耐性でんぷんです！

→　グリーンバナナレジスタントスターチを食べたほうが良い理由♪

オーストラリアでは、どちらかというとダイエットへの効果が期待される声が大きめなように思いますが、日本でもテレビで紹介されるなど、馴染みがあるもののようですね。

そこで早速、日本から

おいしく食べて体にいい

快腸でんぷん

（レジスタントスターチ）

健康法

という本を取り寄せて読んでいます。

おいしく食べて体にいい快腸でんぷん(レジスタントスターチ)健康法

Amazon

まだ全部は読んでいないのですが、冷たいごはんや冷たいパスタからレジスタントスターチを摂取する工夫が書かれていたり、レジスタントスターチがどんなふうに体に良いのか具体的に説明されているので、読めば読むほどレジスタントスターチを食べるのが楽しくなります♪

読み終わったら、体に良いことも具体的にご紹介いたしますね。

本をぱらぱらと見ていたら、レジスタントスターチの多く含まれている食品についても書かれていました。
一番多いのは小豆だそうです！その次が食パン、パスタ。
小豆は冷たくても食べやすい食べ物ですし、和菓子を食べるのが楽しくなりますね！
1位　小豆　6.52ｇ
2位　食パン　1.12ｇ
3位　パスタ　1.09ｇ
これらは100g中の含有量だそうです。

それでふと、おうちスパでお取り扱いしている、ケアンズが誇るグリーンバナナレジスタントスターチはどうかな～と思ってパッケージを見てみたんです。

そうしたら！