私たちはいつもオーストラリアから、日本の真逆のお天気はどんなかな・・・と想像して暮らしていますが、私たちの住むケアンズもまだそんなに暑くもないので、日本もまだまだ秋だと油断していたら！なんだかとっても寒そうではないですか？！
本当に日本の季節は変わり身が早いですからね（笑）、体調を崩されないようお気を付けくださいませね・・・
寒くなるとますます気持ちよいのが、「あったまるもの」♪
じんわり体の芯から温めるのは、血行が良くなったり、免疫力を上げたり、ただでさえ健康にもよいことだけれど、さらに美肌も実現するアイテムを３つ厳選してみました♪
１クレイ温泉
血液やリンパの流れを整え、体を温め、疲れを癒してくれます・・・
クレイは、 マイナスに帯電しているので、プラスに帯電しているバクテリアや毒素やウィルスなどを引き寄せ体の外に出してくれる効果もうれしく、あったまった後は体がスッキリします！
全身にクレイをまとえるクレイ風呂がお勧めですが、フットバスでも十分温まります！！
足が冷えて眠れない時もお勧めです。
クレイ温泉の良さをブログでご紹介したこともありました。
カラダノナカからソトからきれいに★オーストラリアンベントナイトクレイ
クレイ温泉を全身楽しむには、カップ１ほど（はじめは少なめの量から慣らしてください）使いますので、ちょっとやそっとじゃなくならない大容量クレイがお勧めです。寒い季節、温かいクレイペーストでマスクにするのも気持ちが良いですよ♪
２マグネシウム温泉
温泉続きになってしまいましたが、やはりマグネシウム温泉も外せません！
マグネシウム風呂も体をじっくり温めてくれますが、それだけでなく、
気分はふさぎがちな冬は、マグネシウム不足になりやすいので、マグネシウム補給にも大活用！
最近は、エプソムソルトも疲労回復アイテムとして日本でも知られるようになりましたが、マグネシウムバスフレークは、エプソムソルトの５倍のパワーが楽しめますので、一気にあったまって元気回復しましょう♪
→マグネシウムオイルとエプソムソルトって何が違うんでしょうか？
３滋養ボーンブロス
オーストラリアだけではないですが、西洋の国々で、「風邪をひいたらチキンスープ！」というんですが、これ、ただのおばあちゃんの知恵ではないんですよ♪
風邪をひいたら水分補給が大切ですが、パーフェクトなアミノ酸を含むボーンブロスは風邪を治す、風邪を予防するのに頼もしい栄養いっぱいスープ！さらにネギやショウガを加えると体がさらにぽっかぽか！
ビーフボーンブロスもチキンボーンブロスも アダプトゲン（ストレス抵抗能力を高める食品）である薬効マッシュルーム（霊芝・しいたけ）が配合され、ビタミンDを摂取できるとともに免疫力アップに役立つマッシュルームフレーバーもお選びいただけます。
ボーンブロスだけでも体じんわり温まりますが、これからの季節、おかゆに使われてもおいしいですよ♪
肌も体の内側からじんわり潤いますので、スキンケアドリンクとしてもお楽しみください♪