脳疲労？脳の疲れが取れればもっと一日最大限に楽しめるのかも♪

最近、気に入って読んでいる本に「脳疲労」について書いてあって、急に脳の疲れについて気になるようになりました。

1,512円

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私もしつこいですね（笑）、何度もこの本を引き合いにして（笑）

脳疲労が気になるのは、必ずしも脳が疲れていると感じるからではないのですが、私は今もそうですが、こうして机に向かっていることが多いので、カラダだって何時間も運動すれば疲れるのに、脳こそが現代人は酷使されているんじゃないのかね～と思うに至りました。

その割に、そのために何かしてあげているかといえばそうでもなく、カラダの疲れ以上にほったらかしになりがちな気がするのですよね・・・

「脳に効くね～！」と私が大人になって強く感じたのは、「コーヒー」でした！

もともとハーブティが好きだったこともあり、カフェインを摂り慣れていないからか、今でもコーヒーを飲むとはっきり脳がスッキリするのが感じられます！

でも、このコーヒー、すぐにシャキッとする代わりに、急激にカフェインが切れてぐったりしてしまうのが難点・・・

それでまたカフェインがほしくなってしまってコーヒー飲みすぎ、というのもいけませんし・・・

そんなときお勧めなのが、バターコーヒーです。

グラスフェッドギーとココナッツオイルやMCTオイルを入れることで、カフェインのリリースがゆっくりになり、急激にカフェインによるアップダウンを感じることなく、集中力が長持ちするのが魅力です♪

バターコーヒーは、パフォーマンス力がアップする「完全無欠コーヒー」を知って以来愛飲していましたが、

上の「最高の疲労回復法」の本の中では、グラスフェッドギーについて「脳疲労に効く最高のバター」として紹介していました。

カフェインでゆるく長く集中できて脳疲労も癒されるだなんて、なんともうれしい♪　ますますバターコーヒーが楽しくなる今日この頃です♪