減量や透明感のある肌、つやのある髪、免疫力アップなど、大きな効果が見えるはずなアルカリ生活に、リキッドクロロフィルをきっかけにはまっています。
→パワフルなアンチエイジング法にはまり始める♪
ネイチャーズグリーンマジック★grantsリキッドクロロフィル500ｍｌ
アルカリ生活は、食べ物に気を付けるだけでなく、食事を摂る姿勢や、水分摂取、運動などライフスタイル全般についてよい方向に向けていく必要があるのですが、やはり食べ物の酸性、アルカリ性、気になりますよね！
今日は、酸性、アルカリ性の食べ物をご紹介したいと思います♪
そもそも、ここでいう酸性・アルカリ性とは、リトマス試験紙を使った実験で酸性、アルカリ性、と出た結果ではなく、体の中で酸性として、あるいはアルカリ性として作用するか、なのだそうです。だから、すっぱいレモンもアルカリ食品なのだそうです。
そして、酸性食品が悪者でアルカリ食品が正義の味方、というわけではなく、そのバランスが大切なのに、現代人は酸性に傾きがちなライフスタイルに変わってきている、そのバランスを取り戻しましょう！というのがアルカリ生活です。
割合としては、アルカリ食品８割摂ったら酸性食品２割摂るくらいがバランスが良いとされています。
ただし、食べ物が酸性食品か、アルカリ食品か、ということだけでなく、その食べ方にも関係があり、急いでよく噛まないで食べたりすると、消化、発酵が悪くなり、やはり酸性に傾く結果を導きます。ですから、忙しい現代人がよりアルカリ食品を！と言われるのも納得です・・
強い酸性食品として、コーヒーやアルコール、肉や魚、熟成した乳製品、マーガリンなどの加工されたオイル、加工食品、缶詰、精製されたお砂糖や小麦粉などが挙げられます。マイルドな酸性食品として、豆類の植物プロテインやフレッシュな乳製品、カシューナッツやピーナツなどのナッツ類も挙げられていましたから、確かに現代人は酸性に傾きやすいですよね、きっと。
逆に、アルカリ食品として、野菜や熟した果物、ライ麦やそば粉などの穀物やフレッシュハーブ、高品質なコールドプレス製法のオリーブオイルやヘンプシードオイルなど植物性オイルやハーブティなどが挙げられます。
なかでも、「スーパーアルカリ食品」、と呼ばれる食品があります！
先ほどご紹介したリキッドクロロフィルも手軽に摂取できて効果もわかりやすくお勧めですが、
ココナッツもスーパーアルカリ食品です！
生命の木★Niulifeエキストラバージンココナッツオイル720ｍｌ
→ 食べるビューティトリートメント♪
ココナッツオイルだけでなく、その果肉も食物繊維、ミネラル豊富でスーパーアルカリ食品です！
生命の木★Niulifeクリームココナッツ500ｇ
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炎症を鎮めたり、心臓病や糖尿病にも、ダイエットにも良かったり、アンチエイジングにもよし、そしてアルカリ生活にも大活躍です！
しかし！このとき、コールドプレス製法による高品質な熱を加えていないバージンココナッツオイルを選ぶことが大切です！
加熱されたココナッツオイルは酸性に傾いてしまうのです・・
新鮮なコーヒー豆はアルカリ食品だけど、ローストされたコーヒー豆は酸性食品、ということに似ています。
niulifeのココナッツオイルは、「エクストラバージンココナッツオイル」と呼ばれるだけあって、コールドプレス製法で、オーガニック認定を受けており、収穫から１時間以内に製品にするという新鮮そのもの♪
能書きはともかく、おいしいから、すぐに好きになります♪