100均ダイソーのテニスボールで凝りほぐし

長いあいだ使っていたテニスボールに穴があいてしまいました…

それで、新しいテニスボールを買いましたよ。

テニスをしているわけではないのですけどね… 

この頃、肩がこることがよくあるので、

テニスボールを使って凝りほぐしやツボ押しをしています。　

ベッドに寝ているときに、

肩の後ろや背中の上のほうにテニスボールを置いて体重をかけると

気持ちいい〜〜✨

ニの腕の下に置いてゴリゴリしても

ほぐれて気持ちいい〜

肩こりは、昨年とかはそんなになかったと思うんですけどね〜

なんでしょう…

運動は一応毎日しているつもりなのですが、

たぶん、ピアノ練習かな〜？

毎日ピアノを4時間くらい弾いているので、

そのあいだ腕から下はものすごくよく動かしているけど、

肩はあまり動かさないから…

それでかな〜？

新しく買ったテニスボールは、

ダイソーで購入しました。🎾

100円＋税金でテニスボールが2つも買えるなんて

すごい〜　安い〜

新しいテニスボールはやっぱりキレイ✨

こんなにかたいボールに穴があくなんて…

よっぽど何度も何度も凝りほぐしをして体重をかけて使ったんですね。。

体重はそんなに重くないんですけどね…

いまは44Kgくらいかな

今はお腹が張ることがほとんどなくなっているのですが、

以前、クローン病で腸に狭窄があったときに

お腹が張って重苦しい感じが時々あり、

そんな時に腰や背中のほうにツボ押しグッズやテニスボールを置いて体重をかけると楽になることがあったから、

よくそんなことをしていました。

中山式快癒器 ツボ つぼ押し magicoミュー快癒器 2・4球セット ツボ押し グッズ 腰 首 肩 マッサージ かいゆき 送料無料 腰痛 肩こり 快癒器 中山式 肩甲骨 指圧 代用器 快眠 コリ 自宅 テレワーク シルバー ピンク ギフト プレゼント マッサージ器 男性 女性

【10/30 限定9倍】ドクターエア エクサガン ケア REG-09 | ハンディガン 筋膜リリース ボディケアガン 筋膜リリースガン フェイスケア ボディケア 背中 コンパクト 軽量 小型 贈り物 筋膜 軽い ミニ 首 肩 ギフト プレゼント

BARTH 入浴剤 90錠 バース【公式店】送料無料 30回分 | ギフト プレゼント 女性 男性 美肌 重炭酸 炭酸入浴剤 高級 リラックス 温泉 無添加 無香料 塩素除去 肩こり 冷え症 贈り物 薬用 お風呂 保湿 大容量 あす楽 敬老の日

『ヤーマンのEMS美顔器リフトロジーを使ってみた感想☆』

『育てたローズマリーで入浴剤を作る〜佐久間くんでhappy♪』

『電気代1時間0.8円の電気掛け敷き毛布を購入。あたたかい〜』

『ピアノをやめようと思った日。食べられないのにピアノなんて弾けない』

『【ダイソー】1袋36円で大満足のおやつ☆コイケヤ スティックポテト』

『レコルト自動調理ポットの口コミ。野菜スープやお粥が簡単に作れる』