「私が抜けたら回らない」
そう思って、
体調が微妙な日でも
出勤したことはありませんか？
・誰も言っていないのに自分で背負う
・人が少ない日は休めないと判断する
・代わりがいない前提で動いている
医療職の現場だと、
この感覚は
かなり自然に出てきます
私自身も、
採血室や検査室で
人が足りない日ほど
「今日は抜けられないな
」と思って
出勤していました。
例えば、
・人が少ない日に検体が集中する
・自分しか対応できない検査がある
・引き継ぎを増やす方が現場の負担になる
こういう状況って
普通にありますよね
だから、
「抜けたら回らない」は
完全な思い込みではなくて
一部は事実です。
でも、
ここにひとつ
見落とされやすいポイントがあります。
それが、
『回すために自分を前提にしている状態』です
本来、
現場って
・誰かが抜ける前提も含めて回す
・ズレが出たら調整しながら回る
こういう構造になっています。
でも、
責任感が強い人ほど
「自分が抜けない前提」で
現場を成立させようとする
すると、
・抜ける＝迷惑
・頼る＝負担を増やす
この認識が固定されていきます
ここが、
“危ない理由”です。
なぜなら、
この状態が続くと
現場ではなく“自分の余力”で
回す形になるからです
私も以前、
休みの日なのに
・気になった検査の流れを頭でなぞる
・対応を思い返して修正点を探す
・「あれでよかったか」を繰り返す
こんな状態が続いていました
体は休んでいるのに、
頭の中だけ
勤務中のまま
結果として、
休んでも
疲れが抜けなくなっていました
ここで起きていたのは、
体力不足ではなくて
「責任の置き方が固定されている状態」です。
このまま続けると、
・抜けられない状態が当たり前になる
・任せる判断ができなくなる
・休んでも回復しにくくなる
こういう流れにつながりやすくなります
だから必要なのは、
責任感をなくすことではなくて
「どこまでを自分が持つかを見直すこと」です
例えば私の場合は、
・全部を拾わない
・一度そのまま流れを見てみる
・他の人の対応に任せてみる
この3つを意識してから、
頭の中の緊張が
少しずつ抜けていきました
最初は正直、
「これで大丈夫？」という
違和感もありました
でも、
実際には
思っていたより
現場は回っていました
このときに気づいたのが、
「回っている」のは
自分一人の頑張りではなくて、
構造として回る部分もある
ということでした
もちろん、
現場の状況によっては
本当に抜けられない日もあります。
ただ、
同じ持ち方で責任を抱え続けると、
回すために
自分の余力を使い切る形になりやすいです
少しだけでも、
「自分が持たなくてもいい部分」がないか
見てみるだけでも
消耗の仕方は変わってきます
今まで現場を支えてきた分、
少し持ち方を変える余地は
あってもいいと思います
ここまで読んでくださったあなたは、
ちゃんと回そうとしてきた人です。
その責任感があること自体は、
大切にしていいものです
ただ、
・休んでも疲れが抜けない
・ずっと気を張っている感じがある
・自分が抜けたら回らないと思っている
そんなときは、
体だけでなく
どこで自分が背負いすぎているかを
一度整理してみるのもひとつです
全部を変える必要はありません。
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