大好きな星子さんのブログから知った
堀江さん。
いや、以前からたまにブログを見て知っていたんだけど、星子さんの熱い紹介で
すごく気になった。
さっそく、血流の本を、2冊買いました。
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血流がすべて解決する
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血流がすべて整う食べ方
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これを読んで、いろんなことが腑に落ちたというか。
特に三男を産んでから
私は、熟睡できないことがけっこうきつかったです。
もちろん、夜の授乳とか、赤ちゃんが泣いたりとか、
上の子供たちが騒いだり、お母さん～～と寄ってくるので（笑）
なかなか、ああ、今寝たい！！という時に眠れない。
タイミングを逃すと、余計に。
想うように眠れないのが蓄積して
疲れが取れない
しょっちゅう、風邪がうつったり
元気が出なかったり
顔色が悪かったり
不安になったり
もともと、整体の先生に診てもらった時も
血の流れがよくない
ねむるのが苦手でしょ？
とのご指摘。
堀江さんの本を読んで
血がつくれなかったり、不足していたり、流れが悪いと
体にもさまざまな不調が出やすいけれど
心にも影響大。
血が増やせないと、眠れなかったり、不安になりやすいし
眠れないと、また夜に血をつくれない
そんなサイクルに陥ってしまうことも分かり
出産もだし、授乳でたくさん血を出していたからかな～～と
ちょっと納得できました。
で、私はこのブログでも
「丁寧な暮らしがしたい」ということを綴ってきたけれど
（大学生の頃から、強く思ってて）
本を読んだら、ああ、丁寧な暮らしって、血流をよくする暮らしとイコールなんだなって想って♪
私が描く丁寧な暮らしは
気持や時間に追われず
いただきますと手を合わせて
今を、良く噛んで味わう感覚に似ているかな。
「おいしいな～」
「ありがたいな～」
そうやって、ゆっくり、じっくり、今を味わい楽しむような暮らし。
子供たちのことも、かわいいな～、好きだな～って愛でる気持ちでつきあいたい。
でも今まで、そうできてたかというと
できなかったから、想っていたんですよね～～
育児や仕事もあったけど
なんでもかんでも、自分がやらなくちゃ！！と抱え込んだり
私のせっかちな性格に由来するんですが☆
だけど、ちゃみさんに逢って
自分と向き合うこと
気持や感情を味わうこと
体の声を聴くこと
それを丁寧にやっていくと
自然と、気持ちが穏やかになっていったし
急いで食べていたのが
手を合わせて、ゆっくりご飯を食べられるようになった。
「良く噛もう」って意識しなくても
ちゃんと味わえるようになってきた。
やっぱり、我が家のお米が、とにかくおいしい♪
そんな自分が、今とても、嬉しいです(#^.^#)
で、本に詳しく書いてある
食べ方や
ねむり方
体の動かし方
呼吸の仕方とか
丁寧に生きることだなと、味わって読んでいます。
最近、そうありたいと願って、そうしよう、と決めていたことが
たくさん書かれていた本だったので
余計に嬉しかったし、実践したくなりました。
今までたくさんの不調も味わったからこそ
元気のありがたさがよく分かるし
気持の元気が本当に大事なのも、母を通してみてきたし
父のように、残りの人生楽しむぞ！！って決めて
ワクワク楽しむ気持ちが、身体を元気にしていく姿も、見せてもらってる。
＞＞父の話はこちら
でも、元気になるためにっていうより
元気でいられたら、今をより、ワクワク楽しめるから。
悦びをいっぱい感じられるから。
だから、繊細というか、敏感な私の体もありがたいんですよね。
不調がわかるから、快も分かるし、そのありがたさ、喜びを感じられるから♡
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