ジムお休み

こんばんわ☆

今日はジムの完全休館日
リズムが狂う感じがして落ち着かない(^o^;)


ジムもお休みだし、旅行計画の最終日ってことにしてたので
夕方からずーっとPCで調べもの。

ずーっとパソコンに向き合ってってしてると何故か眠くなる

調べものって本当に苦手

結局、こういう調べるの得意な旦那さんにお任せ状態(笑)


特に何もしてないけど疲れた～～～


しかも何も役立ってないのに晩ごはんのこともすっかり忘れてたし

慌てて先週料理教室で習った親子丼に
復習大事だよね～



教室で習った分量どおりに作ったら
「味が薄い」だって(´□｀｡)

次は分量調節しよ。

私にはちょうどいい感じで好きなんだけど




↑さすがにお昼ラーメンだったので野菜類をプラス☆

親子丼、“おかわりコール”が出たけど、卵が切れちゃって(^▽^;)
卵の在庫がなかったからあえて大盛りにしたのにまだ食べるww

気がついたらお茶漬け食べてました(笑)
可哀想に


それでは最終の旅行のしおりを完成させしまいまーす(^O^)/

おやすみなさい☆

博多川端商店街“元桜”のつけ麺♪

こんにちわ

ここ３日ほど朝の起きれないfeliceです
今朝も８:３０起床。

仕事がひと段落した旦那さんも今週から自宅でのお仕事に戻りまして、
今朝も一緒に寝坊です

そして８時までに朝ごはんを食べないとだいたいブランチへ出かけます！

今日はご近所の川端商店街へ(^-^)/


つけ麺のお店“元桜” 　(ゲンオウ)と読むらしい。。
食べログページ→ここ


今日は残念ながら携帯を家に置いて出かけてしまったので写真はお借りしたものを。


スープは味噌、塩、とんこつだったかな？と選べますが元々は“塩”が売りということで塩味
個人的には塩ラーメンが１番好きだし

そして『桜』とう雑炊セット付きで１０００円のをいただきました！

スープは濃厚な魚介系。
麺は全粒粉入りのモチモチした太めの平打ち麺

シメの雑炊は卵かチーズのどちらかのトッピングを選べます♪
今回、私はチーズをセレクト。

雑炊はつけだれをダシで薄めて作れるので好みの濃さに。
チーズ選んで正解かも

麺けでかなりお腹いっぱいと思ったけど、不思議と雑炊も食べれちゃった(笑)

女性客をかなり意識した感じかなぁと思いました(^^*)


かなり満足☆
これはリピありかも

ラーメンにしては高いけど、創作ラーメン的な感覚で良かったです♪


後で知ったけど、あの一幸舎の系列グループらしいです！！


満腹になった:*:・(￣∀￣)・:*:

やっぱ美味しいもの食べるのは幸せ


今日もハッピーな１日を

レコダイ・９日目

まだ９日目だけど、レコダイやめちゃおうかな(^▽^;)

なんか全然変化ないし
数字ばかり気になってストレスが・・・

ってことで今回も挫折ですヽ(;´Д｀)ノ

ってなわけで終了(笑)


ただ、やめるのではなくて食べ過ぎたりしないようには気を付けて運動も続けます

今回からは“レコダイ”ではなく“お料理ブログ”に


ちなみに今日はブランチに１００円寿司



大好きなとびっこも食べて満足（￣▽￣）=３



晩ごはんは豚の生姜焼きにする予定だったんだけど、生姜がない
しょうがないので、(←つまらないことを失礼ww)メニュー変更('-^*)/

解凍していた豚肉に塩コショウし、小麦粉とカレー粉を混ぜたものを絡め



豚肉のカレー粉ソテー

オリーブオイルでカラッと炒めました☆


ちなみに我家のサラダのドレッシングは市販のものはほとんど使わず
オリーブオイル、バルサミコ酢、塩コショウをかけて混ぜるイタリア式

このドレッシングに潰した豆腐を入れるとチーズっぽくなって好き






今日はお出かけしたからコーデもね

今日のジムは久しぶりにバタフライのレッスンに出てきました(^O^)


それではお休みなさい☆

中国旅行計画♪

またまた中国旅行話になります



昨夜は結局、夜中２時まで旅行の計画を(^▽^;)

成都の１都市だけまだホテルをどうするか迷ってるけど、
とりあえず今予約してあるホテルのままでもいいかなってことに。

眠気と疲れでもう最後は思考能力なしに


今回の中国の旅は１０泊１１日の長旅です
行く都市は上海、広州、成都、桂林の４都市(＾＾)

上海は飛行機の乗り継ぎの関係で行きと帰りに２泊しなくてはいけないので
メインの１都市ではありませんが、夜景と小龍包を楽しみたいと思います


今回のメインの３都市のスタートは広州
“食は広州にあり”というくらいですから、食べまくります

３泊のうちの中日には以前の仕事でお世話になってた中国人の人が遊びに来てくれるので
一緒に広州３大レストランやローカルレストランの食べ歩きをしようと


３日目はアジア最大級らしい動物テーマパーク“広州香江野生動物世界” で１日遊ぶ

サファリパークや動物のサーカスもあり、希少なホワイトタイガーもいるらしい！！
象に乗れたり、虎の赤ちゃんも抱っこできるって(≧▽≦)
猫好きにはたまらない





２都市目は成都
成都といえばパンダ

パンダの保護施設である“成都大熊猫繁育研究基地”
ここでたくさんのパンダ見て、抱っこもできたらしたい♪

ってか、絶対に抱っこして写真撮る:*:・(￣∀￣)・:*:


もう１つの成都の楽しみは辛い四川料理を堪能すること！(←辛さで堪能できるかなw)
絶対に外せないのは麻婆豆腐の発祥のお店として有名な“陳麻婆豆腐店”
成都に行ったらみんなが行くっていうような有名店
TBSのオヘンロサンでも行ってて美味しいらしい( ´艸｀)

とにかく、四川料理は唐辛子や山椒をたっぷり使うみたい
何にでも唐辛子(・・；)

そして名物の火鍋

※お借りした画像です。

これも食べるんだって
私、即死しそう(-　-)ﾁｰﾝ

ドキドキわくわくの成都です(笑)


最後の都市は桂林
あの水墨画の中の世界を味わえる漓江の川下り

その川下りの終着地であり観光地ではありますが、【陽朔】の街も楽しみたいと思います♪




まだ旅行始まってないのにすっかり気持ちは中国に飛んでます

日曜日♪

こんばんわ☆
休日をいかがお過ごしですか(＾＾)

我家は朝から中国旅行の計画でほぼ1日が終わりました

行きたい所とやりたい事をもう1度まとめ直し。

TBS系で昨年放送された“オヘンロサン”
の放送を見直しながら食べたいものもまとめ、
グーグルマップでお店の住所、名前を検索し万全の態勢にしようと奮闘

だいたい、まとまってきたら予約入れてたホテルの便が意外と悪い事がわかり
いくつかキャンセルして予約取りなおしたりσ(^_^;)

↓オヘンロサンの録画桂林の川下り


なんとか、だいぶまとまってきたので、あとは日程にどう組み込むか

それ以外にもまだまだやるべき事がいっぱい(＞＜)

中国は英語もなかなか通じないし、中国語はまったく分かんないから
せめて迷った時のために中国語のホテルリスト作ったりもしないと。


番組を見直してたら成都での食事がちょっと不安に
辛いの好きだけど苦手なんだよね

辛いの大好きな旦那はすっごく楽しみに辛い料理リストばかり出してくるし(Ｔ▽Ｔ;)

四川料理はやっぱり辛いんだよね(・・；)





6/20レコダイ<8日目>

そろそろ痩せにくい期間に入ってきたかな(＞＜)

【朝】9:30

・ゴーヤチャンプル(肉なし)
・納豆　　1/2パック
・豆腐味噌汁
・ごはん

【昼】14:00

・エビの中華炒め
・もやしとエリンギスープ
・ごはん
・すいか


【エビの中華炒め】
私の創作でしたが、なかなかいい感じにできました♪

味付けは唐辛子、塩、鶏ガラスープの素、オイスターソースで('-^*)/

【間食】19:00
・いちごヨーグルト
・チョコ　　１かけ
・ヘルシアスパークリング　　　500ml(※ジム後)

【夜】
・禅食
・カロリーメイト　　2本
・枝豆

【運動】
《ジム》
・アップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　150M
・マスターズスイムレッスン50分　　900M
↑
泳いだ距離はそこまでないけど、持久力アップのための練習でキツかった
でも、このキツさが気持ち良かったりする
基本“M”だから




↓今日の計測




今夜はもう少し旅行の計画をねります