こんにちは。
日差しが暖かくて気持ちの良い天気ですね
先ほど心療内科が終わり、カフェでゆったり
しながらこのブログを書いています。
朝起きれないその後
実は、今週頭から始まった朝起きるのがツラい
ことからまだ回復しきれないです
なので、先ほどの心療内科での診察で、
今週朝起きるのがツラかった旨を
相談しました。
メンタルは落ちてないだろうことも伝えて。
そうしたら主治医から「自律神経が乱れてる」
のではないかと言われました
なんでも朝起きた時、ここ最近の寒さに対して
身体を調整して合わせるのにストレスが
かかり、自律神経が乱れやすいとのこと。
交感神経と副交感神経の切り替えに疲れて
うまくいかなくなるとか
今回は
そして、この自律神経の不調と朝起床できない
のには抗うつ薬が良いとのことで、
その話になりました。
以前にも自律神経に効果があるのを聞いて、
抗うつ薬のそんな使い方もあるんだなと
驚いた記憶がありました。
昨年６月の体調不良でやめていた抗うつ薬が
復活してることもあり、とりあえずは
今の薬量で様子を見ることになりました。
これで本当に起きれなくなり、社会生活に
影響が出たら通院して薬を増やすとのこと。
薬か〜
対処するのに薬を使うことは賛成ですが、
せっかく減っていた薬が増えるのは抵抗感
あります
もちろん会社に行けなくなるのは、
1番避けたいので、この週末は自律神経を
良くすることに注力したいです。
ということで
急遽この後指圧マッサージを入れてみました
AIによると自律神経が整うらしいので。
いや、身体が凝ってたので行きたくなった
だけですが
いやいや、それが自律神経の乱れの証か！？
ま、どっちでもいいや
笑
