後日談
起きれないの後日談です。
ついに
今週頭についに朝起きれない日が
出てしまいました…
その日は目を覚ましたらかなりめまいがして
起きれませんでした
以前の
昨年6月頃に仕事のストレスで自律神経が
乱れまくった時と一緒です。
最近、仕事量が多く目一杯働いてるなと
思っていたところでした
結局
この起きれないブログシリーズで、
身体の疲れだとか、
冬の気候で自律神経乱れたとか、
原因が色々取り沙汰されましたが、
結局、仕事のストレスという分かりやすい
原因でした
原因が分かって
「なーんだ」と拍子抜けしました
仕事のストレスを逃せばいいのかと
対処法が分かったので逆に安心しました
なんと、という驚きの心理状態になりました
そんな割り切って考えられることなんて
今までなかったので、本当に驚きです。
前回ダウンした時は、休職の心配で悩んで
いましたが、この時対処法が分かったので
安心できるようになったようです。
実は
この前日嫌な予感がしたので会社PCを家に
持ち帰っていたので、このめまいの日は
在宅勤務でやり過ごせたんです。
前回の時の対処法はまさしく在宅勤務をする
だったので今回もそれで乗り切れました。
経験ってすごいですね
そして、嬉しいことにこの日以降はめまいも
なく起きれています。
安心しました…
比べると
ただ、めまいはなくなったもののここのところ
なかなかスパッと朝起きれないです。
ちょっと前スッキリ起きれてた時もあったので
それに比べると全然ダメな状態です。
が、
うつになってろくに働けなかった10年間と
比べると今の方が全然朝の調子が良いですし、
障がい者になって無理をしなくなってからの
8年と比べても今の方が良いです。
そう考えるとそんなに深刻にならなくても、
と考えるようになってきました
ありがたいことです。
にしても
うつは朝が劇的に弱くなりますよね…
そして朝起きれなくなり、社会生活が送れなく
なることで、自分で自分を責め続け、
病気が治らないと不安と絶望感で押し潰れる…
ホント怖い病気です
余談でした。
ただ
最近上司ととある仕事の進め方の考えが
異なって静かにやり合ってます。
今日もそれがあったので、
とてもストレスたまってるかも知れません
これは危ないな
毎日会社パソコン持ち帰るか
