毒親育ち・恋愛依存症・
シングルマザー・再婚を経験した
毒親育ち女性専門
カウンセラー
大月よしえ
自分に自信がない、
誰かに依存しないと何も出来ない。
私は幸せになれるのか？
ネガティブなことしか考えられない・・・
とお悩みの方に、
このブログを読んでいただき、
こころのカウンセリングになれば
と思います
毒親育ち女性専門カウンセラー
大月よしえ
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おはようございます♡
職場関係の話で嬉しいことがありました。
ずーっとバイトでお仕事されていた方が、準社員になりたくて、
ようやく準社員に来月からなれるようになったんです♪♪
これって、普通のことに思えるんですけど、
大変なことなんですよー。
（今、なかなか労働時間の条件とかなんやら色々ね・・・。）
準社員になると年に一度、ちょっとしたボーナスみたいなものが
もらえたり、社会保険に加入することになるし、
ということは働く時間が確保されるってことなんです。
安定収入が見込めるってこと
その方はやる気もあるし、前向きで頑張る子育てママ☆
この４月から念願の準社員スタートです。
（なんかめちゃめちゃ嬉しい！！）
自分のことのように私は嬉しいです
そして、その嬉しい報告に私もカウンセラーとして、
頑張ろう！！と元気と勇気をもらえましたっ
愚痴ばかりの毒親に嫌気がさしたら
毒親の特徴として、人の文句を言う、
愚痴を言うとか、耳にして良い気持ちにならないことを
私たちの耳に入れてくることが多くないですか？
聞いてるだけで疲れたり、
その愚痴を聞いているといつの間にかその矛先が
自分に向いてきたり
相手によっては、仕事の愚痴とかを言われても、そんなにストレスに
感じない時もありませんか？
同じ愚痴でも、毒親が発する愚痴は質が更に悪いものだったりして、
そして、家族だからこそ、
あなたが素直に全部聞いてあげて、
どうすればいいかまで、
考えちゃって、疲れてきちゃう
毒親はなんで愚痴や悪口をしょっちゅう言ってるかというと、
自分が人より劣ってるということを心のどこかで（本人が認識しているか分からないくらいのところで）感じていて、
人を見下したり、上から物を言う事で、
自分の心の状態を保っているんです。
だから人の文句を言ったり、何か悪口を言うことで、
自分が優位に立てる、だったり、
自分の子どもに対して、命令、暴力、支配をすることで
自分は凄いんだ！って確認しているんです。
これは毒親の心の状態があまり宜しくないです。
だから毒親の『心を安定させる作業』にあなたが首を突っ込まなくて、
付き合ってあげなくていいんですよ～ってこと。
聞きたくないなら、聞かない
あなたが毒親の話を聞きたくないって思うなら、
聞かないのが一番
あなたの気持ちがどうしたいのか？ってことが一番大切ですよ。
ちょっとは親の愚痴を聞いてあげようって心の余裕、
体力の余裕があるなら、付き合ってあげてもいいけど、
あなたがその話相手になると、また親はそれに依存して
あなたに甘えてしまうので、
一定の距離をとることがお互いのために良い事です。
毒親育ち女性が毒親との悩みから解放されるには
親から依存することから卒業する、
自分の心の自立に励むことです。
まず今の状態を自分で知ることが大切です。
毒親育ちで、今まで毒親に依存していた、
誰かに依存していた、
誰かの意見を聞いて、その人の言うとおりに行動していた、
誰かに何かを言われるのが怖い、
自分は嫌われているかもしれない、
そんなことを考えて、
悩んで苦しんでいませんでしたか？
私は誰かに頼っても、
誰かに依存しても、
誰かの意見に流されても、
生きづらさから卒業できませんでした。
生きづらさから少し離れたり、
忘れることが出来ても、
波のようにまた生きづらさは自分に返ってくるんです。
生きづらさの波から解放されるには
自分で心の状態を安定させるコントロールが
必要です。
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私はクライアントさんを否定したり、
強制的に自分のやり方を進めたりはしません。
あなた自身が自分のことに向き合えるようにサポートしたり、
今の状態から、どのようになれば生きづらさから解放されるかの
『気づき』が得られるはずです。
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